Menghilangkan Bau Mulut Saat Puasa! Ikuti 5 Tips Berikut Ini...

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 16 Mar 2024 - 17:31

ILUSTRASI-dharmadentalclinic.com-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mengalami bau mulut saat puasa merupakan hal yang lazim.

Akan tetapi, selain mengurangi rasa percaya diri, mengalami bau mulut akan mengganggu anda pada saat berbicara di tengah keramaian.

Berikut beberapa tips agar menjaga kesehatan mulut saat menjalankan ibadah puasa;

1. Dengan menggosok gigi;

Biar tidak mengurangi pahala ibadah puasa, disarankan untuk menggosok gigi pada waktu sesudah makan sahur dan saat berbuka puasa.

Biar lebih efektif, sesudah konsumsi berbagai macam makanan bersegerahlah menggosok gigi, hal ini dilakukan agar menghindari terjadinya penumpukan bakteri dalam mulut.

2. Dengan minum air putih lebih banyak;

Sebagaimana diketahui, bahwa air putih memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh, sama halnya bagi gigi dan juga mulut.

Disarankan saat berbuka puasa dan saat sahur perbanyaklah minum air putih, tujuannya agar dapat mencegah dehidrasi.

Jika anda kurang minum air putih maka anda akan mengalami penumpukan bakteri, serta bau mulut.

Selain itu, kurangi juga konsumsi minuman bersoda, kopi dan juga teh.

BACA JUGA: Jaminan Pupuk Bersubsidi Cukup

menghilangkan bau mulut saat puasa! ikuti 5 tips berikut ini...                            radarutara.bacakoran.co - mengalami bau mulut saat puasa merupakan hal yang lazim.
akan tetapi, selain mengurangi rasa percaya diri, mengalami bau mulut akan mengganggu anda pada saat berbicara di tengah keramaian.
berikut beberapa tips agar menjaga kesehatan mulut saat menjalankan ibadah puasa;
1. dengan menggosok gigi;
biar tidak mengurangi pahala ibadah puasa, disarankan untuk menggosok gigi pada waktu sesudah makan sahur dan saat berbuka puasa.
biar lebih efektif, sesudah konsumsi berbagai macam makanan bersegerahlah menggosok gigi, hal ini dilakukan agar menghindari terjadinya penumpukan bakteri dalam mulut.
baca juga:jawa tempo dulu di pasar papringan
baca juga:pelabuhan berkelas dunia ada di makassar
2. dengan minum air putih lebih banyak;
sebagaimana diketahui, bahwa air putih memiliki peran penting bagi kesehatan tubuh, sama halnya bagi gigi dan juga mulut.
disarankan saat berbuka puasa dan saat sahur perbanyaklah minum air putih, tujuannya agar dapat mencegah dehidrasi.
jika anda kurang minum air putih maka anda akan mengalami penumpukan bakteri, serta bau mulut.
selain itu, kurangi juga konsumsi minuman bersoda, kopi dan juga teh.
baca juga: jaminan pupuk bersubsidi cukup
baca juga:pendaftaran akademi tni 2024 segera dibuka, berikut syarat dan caranya
3. menghindari konsumsi makanan yang lengket;
sebab, konsumsi makanan yang lengket, akan lebih sulit dihilangkan dari gigi dan mulut.
selain itu juga, konsumsi makanan yang lengket, akan dapat meningkatkan kerusakan gigi dan mengalami masalah pada kesehatan mulut.
untuk itu, saat puasa disarankan untuk mengurangi konsumsi makanan yang lengket.
4. dengan memperbanyak konsumsi buah-buahan dan juga sayuran;
baca juga: beasiswa unggulan segera dibuka, berikut syarat dan ketentuannya
baca juga: menghadirkan layanan transportasi publik dengan tarif terjangkau
karena dengan adanya kandungan antioksidan pada kacang-kacangan, sayuran serta buah-buahan maka akan membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dalam melawan peradangan dan juga bakteri.
selain itu, di dalam buah dan sayuran, terdapat juga kandungan serat, yang diketahui mampu menjaga gusi dan gigi agar tetap bersih.
maka anda dianjurkan  untuk membatasi konsumsi jenis makanan yang manis.
5. dengan menggunakan obat kumur fan flossing;
menyikat gigi, menggunakan flossing ( benang gigi), dan berkumur menggunakan obat kumur.
baca juga: mengatasi kenaikan harga pangan
baca juga: para suami harus tau! apakah boleh mencium istri saat puasa? begini penjelasanya...
perlu diketahui bahwa obat mumur berfungsi dalam menghilangkan partikel makanan yang tersisah setelah sudah melakukan sikat gigi.
adapun bahan yang terbilang sederhana dalam mencegah bau mulut saat puasa;
ternyata dalam menghilangkan bau mulut, tidak diwajibkan selalu menggunakan obat kumur dari apotek.
anda dapat memakai bahan sederhana yang terdapat didalam rumah, sebagai bahan obat penghilang bau mulut ketika puasa.
dilansir dari berbagai sumber, berikut neberapa bahan yang bisa dijadikan sebagai obat penghilang bau mulut;
baca juga: dihantui gelombang ekstrem, kapal mh thamrin berhasil sandar di dermaga enggano 
baca juga:kisah tuan snouck dan paman aboe
1. susu;
diketahui, bahwa susu sering dijadikan sebagai bahan mengatasi bau mulut yang disebabkan oleh bawang putih.
jadi, jika anda mengkonsumsi 1 gelas susu sebelum dan sesudah makan yang mengandung bawang putih maka dapat menghilangkan bau mulut.
2. teh hijau;
caranya siapkan 2 cangkir teh, lalu dinginkan dalam kulkas, kemudian minum.
dalam teh hijau terdapat kandungan desinfektan dan menghilangkan bau mulut.
baca juga:jawa tempo dulu di pasar papringan
baca juga:pelabuhan berkelas dunia ada di makassar
3. yogurt;
ternyata kandungan probiotik pada yogurt baik bagi kesehatan.
jadi untuk mengatasi bau mulut, konsumsilah yogurt yang polos, atau rendah akan lemak.
4. cuka;
diketahui cuka bisa dijadikan sebagai bahan alami yang bisa mengatasi nau mulut.
selain itu, dengan adanya kandungan asam salisilat dalam cuka akan mengurangi pertumbuhan bakteri.
caranya mudah. anda cukup mencampurkan 2 sendok makan cuka pada 1 cangkir air.
baca juga: jaminan pupuk bersubsidi cukup
baca juga:pendaftaran akademi tni 2024 segera dibuka, berikut syarat dan caranya
kemudian anda bisa langsung berkumur-kumur dengan larutan cula tersebut selama lebih kurang 30 detik.
5. soda kue;
dengan adanya kandungan sodium bikarbonat pada soda kue, diketahui bisa membunuh bakteri didalam mulut.
6. apel;
ternyata didalam apel terdapat kandungan yang mampu menetralisir bawang putih didalam darah.
selain itu apel juga bisa mengatasi bau mulut karena bawang putih.
baca juga: beasiswa unggulan segera dibuka, berikut syarat dan ketentuannya
baca juga: menghadirkan layanan transportasi publik dengan tarif terjangkau
7. jeruk;
sebab dengan adanya kandungan vitamin c didalam jeruk, maka diketahui mampu meningkatkan produksi air liur, sehingga dapat membersihkan bakteri dimulut.
untuk itu, jeruk bisa digunakan dalam mengatasi bau mulut.
itulah tips agar terhindar dari bau mulut saat menjalankan ibadah puasa. (*)

Tag

Share

Koran Terkait

Kembali ke koran edisi Radar Utara, 17 Maret 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan