Mengungkap Manfaat dari Kedelai Untuk Kesehatan Kulit

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Minggu , 29 Sep 2024 - 09:35

Manfaat dari Kedelai Untuk Kesehatan Kulit-ist-

mengungkap manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit                            radarutara.bacakoran.co - kedelai atau soya merupakan salah satu  jenis tumbuhan yang termasuk kedalam keluarga fabaceae atau leguminosae yang polongnya dapat dijadikan salah satu bahan baku untuk banyak makanan dari asia timur, antara lain seperti susu kedelai, tahu, kecap,  hingga tempe. 
kedelai merupakan sumber utama protein nabati serta minyak nabati di dunia.
manfaat dari kedelai untuk kesehatan kulit
1. antioksidan tinggi
di dalam kedelai terdapat kandungan antioksidan seperti vitamin e serta selenium. 
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam kedelai ini akan bertanggung jawab dalam melawan radikal bebas, yang akan dapat merusak sel-sel kulit. 
baca juga:siapa sangka,ternyata susu kedelai bisa bantu mengurangi gejala menopause! begini penjelasannya
baca juga:manfaat dan efek samping dari susu kedelai bagi kesehatan
selain itu kandungan vitamin e yang terdapat di dalam kedelai juga akan dapat membantu dalam menjaga kelembaban kulit, sedangkan kandungan selenium dapat melindungi kulit dari dampak buruk sinar uv. 
kombinasi dari kandungan ini akan dapat membantu dalam mencegah penuaan dini serta dapat juga agar menjaga kulit tetap sehat.
2. isoflavon
kandungan isoflavon yang terdapat di dalam kedelai akan berfungsi seperti estrogen di dalam tubuh. 
sehingga akan dapat mendukung keseimbangan hormon, serta juga akan dapat membantu dalam mengurangi masalah kulit yang berkaitan dengan hormon, antara lain seperti jerawat hormonal hingga produksi minyak berlebihan.
baca juga:jangan lewatkan ! ini sederet khasiat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar minuman biasa ! ini 10 manfaat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan, yang jarang diketahui;
3. protein berkualitas tinggi
kandungan protein tinggi yang terdapat di dalam kedelai diyakini akan dapat membantu siklus pergantian sel kulit. 
protein ialah merupakan bahan utama dalam membangun sel-sel tubuh, termasuk juga kulit. 
dengan mengkonsumsi kedelai secara teratur, maka akan dapat membantu  dalam memperbaiki kerusakan kulit, dapat menjaga kekenyalan, serta juga dapat mengurangi timbulnya keriput.
4. vitamin b kompleks
kandungan vitamin b kompleks yang terdapat di dalam kedelai, seperti riboflavin, niasin  serta asam folat, juga akan dapat mendukung kesehatan kulit. 
baca juga:siapa sangka,ternyata susu kedelai bisa bantu mengurangi gejala menopause! begini penjelasannya
baca juga:manfaat dan efek samping dari susu kedelai bagi kesehatan
senyawa niacin, yang terdapat di dalam kedelai akan dapat meningkatkan sirkulasi darah ke kulit, dapat membantu menjaga kelembaban, serta juga dapat mengurangi kemerahan. 
5. minyak alami
di dalam kedelai mengandung minyak alami yang akan berperan dalam hidrasi kulit. 
minyak di dalam kedelai ini akan dapat membentuk lapisan pelindung yang mencegah kekeringan serta juga dapat memberikan penampilan kulit yang sehat. 
kelembaban ini sangat penting dalam menjaga fleksibilitas kulit serta dapat juga menghindari kulit kering bahkan bersisik.
baca juga:jangan lewatkan ! ini sederet khasiat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar minuman biasa ! ini 10 manfaat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan, yang jarang diketahui;
6. dapat mengurangi peradangan
kedelai mengandung senyawa anti inflamasi yang akan dapat membantu  dalam mengurangi peradangan pada kulit. 
sehingga kedelai akan sangat bermanfaat bagi kalian yang memiliki masalah kulit seperti jerawat maupun rosacea. 
dengan mengkonsumsi kedelai secara rutin, maka akan dapat memberikan efek menenangkan pada kulit yang meradang.
7. perlindungan dari paparan matahari
kandungan isoflavon yang terdapat di dalam kedelai akan dapat memberikan perlindungan tambahan terhadap kerusakan kulit yang diakibatkan oleh sinar uv. 
baca juga:siapa sangka,ternyata susu kedelai bisa bantu mengurangi gejala menopause! begini penjelasannya
baca juga:manfaat dan efek samping dari susu kedelai bagi kesehatan
sehingga akan dapat membantu dalam mengurangi risiko kanker kulit serta penuaan kulit yang diakibatkan oleh paparan sinar matahari yang berlebihan.
8. dapat meningkatkan produksi kolagen
kedelai juga dapat membantu dalam menghasilkan kolagen, protein yang  akan dapat membuat kulit kencang. 
dengan meningkatkan produksi kolagen, maka kedelai akan dapat membantu  dalam menjaga elastisitas kulit, dapat mencegah kehilangan kekenyalan, serta juga dapat mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput bahkan garis halus. 
9. dapat melembabkan kulit
kedelai berfungsi sebagai pelembab alami yang akan dapat melembabkan pada area kulit kering dan dapat mengurangi kadar minyak di bagian tubuh lainnya.
baca juga:jangan lewatkan ! ini sederet khasiat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan tubuh
baca juga:bukan sekedar minuman biasa ! ini 10 manfaat dari konsumsi susu kedelai bagi kesehatan, yang jarang diketahui;
10. dapat mencegah penuaan dini
kandungan fitoestrogen yang terdapat di dalam kedelai juga akan dapat membantu dalam menghasilkan lebih banyak estrogen dalam tubuh sehingga dapat mencegah tanda-tanda penuaan seperti perubahan warna kulit, keriput, bahkan garis-garis halus.
11. dapat mengencangkan kulit
kedelai juga dapat meningkatkan produksi kolagen dan memperbaiki serat elastin, yang akan berperan dalam membantu kulit tetap kencang. 
kandungan vitamin a, vitamin e, serta kandungan isoflavon yang terdapat di dalam kedelai akan dapat mendukung produksi kolagen di dalam tubuh dengan baik.
12. dapat mencegah hiperpigmentasi
kandungan antioksidan seperti isoflavon serta tanin yang terdapat di dalam kedelai juga akan memiliki efek anti inflamasi, mencerahkan, serta juga dapat melindungi kulit dari radikal bebas. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 29 SEPTEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan