Bukan Sekedar Hobi Atau Hiburan,Ternyata Rutin Main Catur Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan.

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 03 Aug 2024 - 09:31

Bukan Sekedar Hobi Atau Hiburan,Ternyata Rutin Main Catur Sangat Bermanfaat Untuk Kesehatan.-NET -

Dengan memiliki kemampuan berpikir yang kreatif itu sangat berperan penting dalam memecahkan permasalahan serta mampu memahami situasi disekitar.

Beberapa orang dilahirkan dengan bakat bawaan untuk berpikir kreatif, namun beberapa orang tidak.Dengan melakukan rutinitas bermain catur secara rutin kita dapay meningkatkan kreativitas.

Para pakar peneliti mengungkapkan bahwa dengan melakukan bermain catur secara rutin dapat melatih imajinasi pada otak ,sehingga kreativitas dapat dilatih.

2. Mencegah pikun

Demensia senior merupakan gangguan ingatan yang kerap membuat Anda pelupa.

Bagi orang yang mengalami hilang ingatan atau demensia,serta kesultanan melakukan aktivitas sehari-hari bahkan susah mengenal orang terdekatnya.

Keadaan tersebut dikarenakan penyakit Alzheimer.

Untuk mencegah demensia, sebaiknya latih daya ingat dan kemampuan berpikir otak secara rutin.

Ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk mencegah demensia, seperti rutin membaca, bermain musik, menekuni hobi, atau bermain catur.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman daya ingat dan konsentrasi.

Pada orang lanjut usia, efek catur juga sangat baik dalam mencegah demensia dan kehilangan ingatan.

bukan sekedar hobi atau hiburan,ternyata rutin main catur sangat bermanfaat untuk kesehatan.                            radarutara.bacakoran.co -catur merupakan salah satu jenis permainan strategi yang dimainkan di atas papan dan biasanya dimainkan oleh 2 orang.
walapun tidak melakukan aktivitas banyak gerak,main catur tetapi bermain catur dinilai salah satu olahraga yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.
saat bermain catur, anda perlu mengetahui cara memprediksi langkah lawan selanjutnya. 
pemain catur juga harus pandai mengambil keputusan atas tindakan yang akan dilakukannya dan memahami sudut pandang lawannya.
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! kenali manfaat konsumsi ketan hitam bagi kesehatan kulit
baca juga:manfaat santan kelapa untuk kesehatan dan kuliner
seorang pakar menyebut kemampuan ini sebagai “teori pikiran”. kemampuan ini dapat mengembangkan empati dan membangun hubungan sosial yang sehat. 
sebuah penelitian bertajuk secrets of the masters: young chess players demonstrate enhanced visual perception menemukan bahwa bermain catur dapat mengembangkan kemampuan mengambil sudut pandang orang lain.
bermain catur memiliki banyak manfaat, salah satunya adalah kesehatan otak dan mental. salah satu permainan terpopuler yang dikenal dapat meningkatkan konsentrasi serta melatih kreativitas dan kecerdasan.
nah, berikut ini beberapa manfaat bermain catur untuk kesehatan bila dilakukan secara rutin.
baca juga:siapa sangka ternyata dengan mengkonsumsi buah srikaya mampu mencegah katarak
baca juga:selain dapat menyelamatkan nyawa orang, ternyata dengan donor darah juga banyak manfaat bagi kesehatan 
1. meningkatkan kreativitas 
tidak hanya bagi para seniman seperti seniman, musisi atau pelukis, kreativitas merupakan hal yang penting bagi setiap manusia. 
dengan memiliki kemampuan berpikir yang kreatif itu sangat berperan penting dalam memecahkan permasalahan serta mampu memahami situasi disekitar.
beberapa orang dilahirkan dengan bakat bawaan untuk berpikir kreatif, namun beberapa orang tidak.dengan melakukan rutinitas bermain catur secara rutin kita dapay meningkatkan kreativitas.
para pakar peneliti mengungkapkan bahwa dengan melakukan bermain catur secara rutin dapat melatih  imajinasi pada otak ,sehingga kreativitas dapat dilatih.
baca juga:nikmati sensasi manfaat konsumsi telur bebek mentah dicampur madu, membuat kamu ketagihan
baca juga:sering dianggap sebagai pemicu asam urat, ternyata kacang pancang mampu mengatasi asam urat
2. mencegah pikun
demensia senior merupakan gangguan ingatan yang kerap membuat anda pelupa.
 bagi orang yang mengalami hilang ingatan atau demensia,serta kesultanan melakukan aktivitas sehari-hari bahkan susah mengenal orang terdekatnya.
keadaan tersebut dikarenakan penyakit alzheimer.
untuk mencegah demensia, sebaiknya latih daya ingat dan kemampuan berpikir otak secara rutin.
baca juga:temukan delapan manfaat mengkonsumsi just tomat yang sangat baik untuk kesehatan
baca juga:jus wortel, minuman kaya nutrisi yang meningkatkan penglihatan, pencernaan dan kekebalan kulit
 ada banyak aktivitas yang bisa dilakukan untuk mencegah demensia, seperti rutin membaca, bermain musik, menekuni hobi, atau bermain catur.
beberapa penelitian menunjukkan bahwa bermain catur bermanfaat untuk menjaga kesehatan dan fungsi otak, serta melatih ketajaman daya ingat dan konsentrasi. 
pada orang lanjut usia, efek catur juga sangat baik dalam mencegah demensia dan kehilangan ingatan.
3. meningkatkan kecerdasan 
selain meningkatkan daya ingat, bermain catur juga memiliki efek menguntungkan dalam memperkuat otak.
baca juga:tak disangka, ternyata begitu banyak manfaatnya dari jambu monyet
baca juga:benarkah cukup berkumur menggunakan air garam, dapat mencegah bau mulut dan meredakan sakit tengorokkan ? 
 pemain catur seringkali memiliki kemampuan berpikir dan bernalar yang baik, sehingga lebih mudah mencari solusi suatu masalah.
ada juga penelitian yang menunjukkan bahwa anak-anak yang senang bermain catur rata-rata memiliki prestasi akademik dan iq yang lebih tinggi dibandingkan anak-anak yang jarang bermain catur. artinya bermain catur bisa membuat anak menjadi lebih pintar.
4.meningkatnya kesulitan konsentrasi 
berkonsentrasi dapat menyebabkan seseorang membutuhkan waktu lebih lama untuk menyelesaikan pekerjaan dan kesulitan memahami materi kelas atau menyerap informasi. sulit berkonsentrasi bisa disebabkan oleh banyak faktor, salah satunya adalah proses penuaan otak.
jika anda sering kesulitan berkonsentrasi, anda bisa mulai bermain catur secara rutin. permainan ini terbukti efektif meningkatkan konsentrasi dan melatih kemampuan penyimpanan memori jangka pendek otak.
baca juga:jangan sampai terlewatkan ! kenali manfaat konsumsi ketan hitam bagi kesehatan kulit
baca juga:manfaat santan kelapa untuk kesehatan dan kuliner
5. menjaga kesehatan dan fungsi otak 
ternyata rutin main catur juga bermanfaat menjaga otak dan fungsinya. para pakar ahli mengatakan dengan melakukan aktivitas bermain catur mampu meningkatkan kemampuan berpikir, ingatan yang tajam serta mampu memecahkan permasalahan.
6. mengembangkan keterampilan pemecahan masalah 
dalam setiap permainan catur, pemain dihadapkan pada tantangan dan permasalahan yang perlu dipecahkan. 
permainan ini membantu anda memprediksi, tidak terburu-buru mengambil keputusan dan mempertimbangkan untung ruginya pilihan yang anda ambil.
baca juga:benarkah cukup berkumur menggunakan air garam, dapat mencegah bau mulut dan meredakan sakit tengorokkan ? 
baca juga:tak disangka, ternyata begitu banyak manfaatnya dari jambu monyet
dengan begitu kita terbiasa menghadapi tantangan dalam kehidupan sehari-hari.
7. catur sebagai alat bantu 
terapi juga dapat digunakan sebagai sarana terapi kreatif. melalui permainan ini, terapis dapat melihat reaksi pasien terhadap ketegangan dan tantangan yang muncul. dia kemudian mengevaluasi respons pasien dan memberikan saran yang tepat.
8. kembangkan rencana yang lebih baik 
pemain catur sering kali berdiam diri saat memikirkan setiap gerakannya. dalam situasi ini, mereka memprediksi segala kemungkinan untuk memprediksi reaksi lawannya.
baca juga:siapa sangka ternyata dengan mengkonsumsi buah srikaya mampu mencegah katarak
baca juga:selain dapat menyelamatkan nyawa orang, ternyata dengan donor darah juga banyak manfaat bagi kesehatan 
para ilmuwan juga melakukan penelitian terhadap pemain catur untuk mengukur kemampuan perencanaan mereka. hasil penelitian menunjukkan bahwa kelompok yang tidak bermain catur membutuhkan waktu lebih lama untuk membuat rencana.
inilah berbagai manfaat catur bagi kesehatan. namun, untuk mendapatkan berbagai manfaat tersebut secara maksimal, sebaiknya anda juga menjalani pola hidup sehat, antara lain dengan mengonsumsi makanan bergizi, istirahat yang cukup, dan mengurangi stres. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan