Sangat Jarang Sekali Manfaat Rebung Bambu Untuk Kesehatan Tubuh Kita. Ternyata Khasiatnya Sunggu Luar Biasa
rebung bambu-istimewa-
BACA JUGA:Wajib Coba, 6 Cara Mengatasi Malas Beraktivitas Lain Ketika Asyik Main HP
Faktanya, fitokimia pada rebung yaitu lignan juga memiliki sifat antijamur dan antivirus. Sebab, khasiat rebung mampu menghindarkan tubuh dari penyakit.
3. Mengurangi Risiko Kanker Usus
Ternyata risiko kanker usus besar bisa dikurangi dengan mengonsumsi makanan kaya serat, salah satunya rebung.
Semua ini berkat kandungan serat rebung yang mampu melindungi usus besar. Faktanya, rebung juga bersifat prebiotik, yaitu menyediakan makanan bagi bakteri baik yang terdapat di usus.
4. Meningkatkan sistem imun tubuh Ternyata, manfaat rebung juga bisa digunakan untuk meningkatkan sistem imun tubuh. Manfaat rebung dapat memaksimalkan produksi sel darah putih yang bertugas melindungi tubuh dari infeksi.
Bahkan, ibu hamil juga bisa mendapatkan diskon ini. Mungkin banyak yang bertanya-tanya, bolehkah ibu hamil makan rebung?
BACA JUGA:Wajib Coba, 6 Cara Mengatasi Malas Beraktivitas Lain Ketika Asyik Main HP
BACA JUGA:Usulan PAW Anggota BPD Harus Melalui Tahapan Ink
Faktanya, Anda bisa makan rebung bahkan selama kehamilan. Namun disarankan untuk memakannya hanya sekitar 1-2 hari dalam sebulan. Rebung untuk ibu hamil dapat memperkuat imunitas tubuh dan mencegah penyakit flu.
5. Meningkatkan pencernaan
Satu porsi rebung seberat 155 gram mengandung setidaknya 2 gram serat. Hal ini menjadikan rebung sebagai sumber serat yang baik bagi tubuh.
Ingatlah bahwa serat dapat meningkatkan kesehatan usus dan melindungi tubuh dari berbagai masalah pencernaan. Contohnya termasuk wasir, divertikulitis, dan kanker usus besar.
6. Mampu Menstabilkan Kadar Gula Darah
Makanan tinggi serat, terutama serat larut, cenderung memiliki indeks glikemik yang rendah. Sama halnya dengan rebung.
- Tag
- Share
-
-
