Bau Badan Kalian Tidak Sedap Membuat Tidak Percaya Diri! Begini Cara Mengatasinya

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 06 Jul 2024 - 07:33

ILUSTRASI Bau Badan-yoona.id-

bau badan kalian tidak sedap membuat tidak percaya diri! begini cara mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co - merawat badan merupakan hal pokok yang utama dalam kehidupan sehari-hari. ketika badan kita wangi itu membuat kita menjadi percaya diri di manapun berada. tetapi,jika badan kita bau itu akan membuat kita tidak percaya diri dan merasa minder ketika berkumpul dengan teman-teman.
kita mungkin memperhatikan bahwa bau badan sering kali muncul saat tubuh kita berkeringat. faktanya, keringat sendiri tidak berbau, dan bau badan berasal dari bakteri yang hidup di bagian tubuh yang mengeluarkan keringat. jadi membersihkan tubuh setelah berkeringat merupakan salah satu cara menghilangkan bau tak sedap.
bakteri tumbuh subur di lingkungan lembab seperti ketiak. saat anda berkeringat, bakteri ini memecah protein keringat tertentu menjadi asam. dengan kata lain, bakteri tidak berbau, namun produk sampingan dari bakteri keringat menimbulkan aroma yang tidak sedap.
nah, berikut ini ada beberapa cara mengatasi bau badan yang tak sedap yang mungkin bisa kalian lakukan dirumah. agar ketika saat berkumpul bersama teman kita percaya diri.
baca juga:ketua kpu ri hasyim asy'ari terjerat janji manis di atas materai
baca juga:grubyukan, ini kearifan lokal dalam tatanan masyarakat jawa, termasuk di bengkulu utara
1. kenakan pakaian bersih yang dapat menyerap keringat
pastikan untuk mengenakan pakaian bersih yang sesuai dengan aktivitas yang diinginkan. dengan menggunakan pakaian berbahan katun keringat yang berlebih di badan kita akan mudah diserap. pakaian yang terbuat dari bahan ini tidak menghangatkan tubuh.
2. keringkan tubuh dengan benar
setelah mandi, keringkan tubuh dengan benar, terutama bagian tubuh yang banyak mengeluarkan keringat, seperti ketiak. hal ini membuat bakteri penyebab bau badan sulit berkembang biak.
3. mandi secara teratur
mandi secara teratur 1-2 kali sehari atau setelah berolahraga atau beraktivitas yang membuat banyak berkeringat adalah cara menghilangkan bau badan yang paling mudah. pastikan area yang sering berkeringat bersih dan dicuci bersih.
baca juga:bekerja makin produktif, 6 tips meminimalisir gangguan hp ketika sedang bekerja
baca juga:pusing lihat kepala sudah mulai botak karena rambut rontok ? ini 6 cara ampuh mencegah rambut rontok bagi pria
4. hati-hati dengan makanan
beberapa makanan dapat menyebabkan peningkatan produksi keringat dan bau, seperti makanan pedas, berlemak, dan mengandung bahan berbau menyengat seperti bawang bombay. bau badan bisa dikurangi dengan membatasi konsumsi jenis makanan tersebut.
5. gunakan deodoran
bau badan seringkali dikaitkan dengan bau ketiak. karena ketiak merupakan daerah yang lembab dan dengan gampang mengeluarkan keringat. anda bisa menggunakan deodoran, antiperspiran, atau produk yang mengandung kombinasi keduanya untuk mengurangi bau ketiak.
deodoran biasanya mengandung alkohol yang dapat menghambat pertumbuhan bakteri penyebab bau badan. sementara itu, antiperspiran mengandung senyawa aluminium klorida dan asam salisilat yang mampu mengurangi produksi keringat berlebih.
baca juga:wajib coba, 6 cara mengatasi malas beraktivitas lain ketika asyik main hp
baca juga:usulan paw anggota bpd harus melalui tahapan ink
6.gunakan sabun antibakteri
menggunakan sabun antibakteri saat mandi juga bisa menjadi salah satu cara mengurangi jumlah bakteri penyebab bau badan.
namun, penggunaan sabun antibakteri mungkin tidak disarankan jika anda alergi atau iritasi terhadap bahan dalam produk.
7. praktikkan teknik relaksasi
cara lain untuk menghilangkan bau badan adalah dengan rutin mempraktikkan teknik relaksasi seperti yoga dan meditasi. teknik relaksasi ini dinilai dapat mengatasi stres yang merangsang keringat berlebih sehingga menimbulkan bau badan.
8. mandi dengan daun sirih
daun sirih bersifat antibakteri dan dianggap sebagai deodoran alami. untuk mendapatkan manfaat daun sirih, anda bisa merebus daun sirih lalu membasuhnya pada kulit saat mandi.
baca juga:keluhan irigasi jebol petani pasar sebelat, solusi alih fungsi jadi alternatif pahit
baca juga:pita penggaduh dikeluhkan warga
9.tea tree oil
tea tree oil memiliki sifat antibakteri sehingga dipercaya dapat mengurangi bakteri penyebab bau kulit. anda bisa mengoleskan minyak ini ke ketiak anda sebagai deodoran alami.
10.bikarbonat
selain digunakan sebagai suplemen makanan, baking soda juga dapat menetralkan zat asam, termasuk asam dalam tubuh.
dengan mencampurkan soda kue sebanyak 1/4 sendok teh dan ditambahkan sedikit air lalu dioleskan ke bagian ketiak.tunggu hingga kering,ketika bahan yang kita oleskan tersebut sudah kering basuh dengan air dingin hingga bersi. bau badan yang tidak sedap akan hilang.
meskipun soda kue dapat menghilangkan bau badan, namun mungkin tidak cocok untuk orang dengan kulit sensitif.
baca juga:kesbangpol perkuat wawasan kebangsaan masyarakat
baca juga:bengkulu dipastikan siap jadi tuan rumah ppap
11.mencukur terlalu banyak rambut
kelenjar apokrin terkonsentrasi di area yang berbulu. ini termasuk ketiak dan area kemaluan. rambut dapat memerangkap keringat dan menjadi tempat yang baik bagi bakteri. mencukur membantu mengendalikan bau badan yang tidak sedap. pertimbangkan untuk mencukur bulu ketiak anda atau setidaknya memotongnya pendek. cara ini juga bisa membantu mengurangi bau badan.
nah, itulah beberapa cara mengatasi bau badan yang tak sedap sehingga membuat kita tidak percaya diri saat berkumpul bersama teman.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 5 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan