Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Rabu , 13 Mar 2024 - 08:13

Risih Dengan Kondisi Bibir Kering Saat Puasa ? Ini Cara untuk Mengatasinya-halodoc.com-

risih dengan kondisi bibir kering saat puasa ? ini cara untuk mengatasinya                            radarutara.bacakoran.co- pada umumnya semua orang mengalami bibir kering dan bahkan sampai pecah-pecah saat menjalankan ibadah puasa.
sebab, saat menjalankan ibadah puasa seluruh bagian tubuh mengalami dehidrasi, yang disebabkan kekurangan cairan.
ketika kita mengalami bibir kering dan pecah-pecah, maka kita akan merasa kurang nyaman, karena penampilan kita maksimal, bahkan nampak pucat.
dilansir dari berbagai sumber, berikut 8 cara efektif untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah saat puasa;
baca juga:wajib tahu! ini besaran bayar fidyah yang harus dikeluarkan bila tidak puasa 1 hari
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
1. saat sahur dan buka puasa, perbanyak konsumsi air putih dan makan buah yang memiliki kandungan banyak airnya;
untuk mengatasi tubuh yang terhidrasi, setelah banyak kehilangan cairan selama menjalankan puasa seharian.
maka saat buka puasa dan sahur anda harus menggantikannya lagi dengan mengkonsumsi air putih yang cukup.
adapun metode yang dapat anda pakai untuk mengembalikan kondisi tubuh yang terhidrasi yaitu 2-4-2.
baca juga:bingung mau menentukan menu sahur! ini 6 rekomendasi menu sahur praktis dan sehat dari olahan sayuran
baca juga:aneka kuliner berbuka khas bumi rafflesia
artinya saat berbuka anda minum air sebanyak 2 gelas, lalu empat gelas lagi pada sepanjang malam, dan 2 gelas ketika makan sahur.
selain itu, anda juga dapat menggantikan kondisi tubuh yang terhidrasi tersebut dengan mengkonsumsi buah yang memiliki banyak kandun airnya, seperi;
- buah pir
- buah semangka
- buah jerul.
2. saat buka puasa dan sahur, hindari minum minuman yang mengandung kafein;
baca juga:jangan sembarangan! kenali syarat wajib dan sah puasa menurut islam
baca juga:mau kulit wajah glowing walaupun menjalan ibadah puasa ! ini 5 rekomendasi jenis serum murah yang mampu mencer
sebagaimana diketahui, ada sebagian orang menjadikan kopi sebagai minuman yang wajib diminum pada setiap harinya.
akan tetapi, ternyata jika minum kopi saat berbuka puasa dan sahur dapat mengakibatkan kelembapan kulit menjadi berkurang.
untuk itu, anda disarankan menghindari konsumsi kopi saat buka puasa dan sahur, atau kalau memang tidak bisa, maka anda dapat membatasi cara mengkonsumsinya.
perlu untuk diketahui, untuk minuman sebagai pengganti kopi anda dapat mencoba konsumsi teh chamomile atau teh hijau yang lebih sehat buat tubuh anda saat menjalankan ibadah puasa.
baca juga:8 jenis obat ini, tidak membatalkan puasa walaupun digunakan saat ramadhan
baca juga:ternyata! selain bunga kantil, bunga sedap malam merupakan 1 dari 7 bunga yang disukai mahluk halus...
3. eksfoliasi bibir dengan rutin;
ternyata mengalami bibir kering dan pecah-pecah itu ditandai dengan menumpuknya sel kulit mati.
dengan demikian anda harus melakukan eksfoliasi bibir agar bisa menyingkirkan sel kulit mati tersebut.
untuk mengatasi hal demikian, anda dapat melakukan eksfoliasi bibir sebanyak 1-2 kali dalam seminggunya setelah berbuka puasa.
baca juga:kenapa saat rambut masih basah, tidak dianjurkan untuk tidur! ini bahayanya...
baca juga:ini 5 rekomendasi mobil bekas gagah tapi murah, sangat cocok untuk mudik lebaran
yaitu dengan menggunakan madu dicampur gula untuk melakukan scrubbing.
4. anda dapat mengaplikasikan madu sebelum tidur:
sebagaimana diketahui bahwa madu sangat dikenal ampuh untuk melembapkan kulit, termasuk bibir.
agar bibir bisa menjadi lebih halus dan lembut, maka oleskanlah dengan rutin pada setiap malam menjelang tidur.
baca juga:wajib tahu! ini besaran bayar fidyah yang harus dikeluarkan bila tidak puasa 1 hari
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
selain itu, madu juga dapat membuat bibir menjadi lebih cerah dan merah, tapi ingat gunakanlah madu yang asli atau yamg organik
5. saat berbuka puasa dan sahur, hindari makan makanan yang asin dan pedas;
sebab, dengan mengkonsumsi makanan yang asin yang banyak mengandung garam, maka dapat mengikat cairan yang terdapat dalam tubuh.
sedangkan untuk makanan pedas, dapat membuat tubuh menjadi kehausan dalam sepanjang hari.
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
baca juga:bingung mau menentukan menu sahur! ini 6 rekomendasi menu sahur praktis dan sehat dari olahan sayuran
jadi, agar terhindar dari terjadinya bibir kering dan pecah-pecah saat puas, maka anda sebaiknya menghindari makanan yang asin dan terlalu pedas.
6. anda dapat memakai lip balm dengan rutin;
untuk mengatasi bibir yang kering dan pecah-pecah saat puasa, anda dapat mengatasinya dengan memakai lip balm atau pelembap bibir yang memiliki kandungan jojoba oil atau vitamin e.
7. sebaiknya hindari menjilat bibir;
baca juga:wajib tahu! ini besaran bayar fidyah yang harus dikeluarkan bila tidak puasa 1 hari
baca juga: proyeksi ekonomi indonesia tahun ini tetap solid
biasanya, kita menjilat bibir ketika bibir kita dalam kondisi kering dan pecah-pecah, padahal kebiasaan tersebut diketahui akan membuat bibir anda menjadi lebih kering.
sebab, air liur tersebut memiliki kandungan asam, yang jika dijilatkan akan membuat iritasi pada bibir.
sedangkan, dengan menjilat bibir dengan terus-terusan akan menghilangkan minyak alami yang ada pada kulit.
untuk itu, sebagai penggantinya anda sebaiknya menggunakan lip balm.
baca juga: mewujudkan pertanian berkelanjutan
baca juga: agar memberikan manfaat maksimal! ini 7 waktu terbaik untuk minum air putih
8. sebaiknya kurangi merokok;
karena dampak negatif terhadap kesehatan secara umum, merokok dan mengunyah tembakau itu dapat menyebabkanm mulut kering.
jadi, jika anda berhenti merokok, maka akan membantu dalam meringankan gejala mulut kering, dan pada umumnya bagi kesehatan secara menyeluruh.
itulah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk mengatasi bibir kering dan pecah-pecah saat puasa.
terima kasih, selamat mencoba dan semoga bermanfaat ya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan