Mandi Air Dingin Dapat Menurunkan Berat Badan Dan Menyembuhkan Diabetes? Ini Faktanya...

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 08 Mar 2024 - 09:34

Mandi Air Dingin Dapat Menurunkan Berat Badan Dan Menyembuhkan Diabetes? Ini Faktanya...-prodiadigital.com-

mandi air dingin dapat menurunkan berat badan dan menyembuhkan diabetes? ini faktanya...                            radarutara.bacakoran.co - belum banyak yang tahu, ternyata dengan mandi air dingin dapat menurunkan berat badan lho. 
akan lebih efektif lagi jika anda lakukan pada saat menjalani program diet.
selain itu, sistem kekebalan dalam tubuh dapat juga membantu mencegah tertularnya dari virus flu, serta infeksi.
akan tetapi, masih banyak orang yang masih mencari solusi bagaimana cara dalam meningkatkan sistem kekebalan tubuh, supaya tidak gampang terserang penyakit.
baca juga:berikut ini, 8 manfaat konsumsi kurma yang arang diketahui
baca juga: jangan sampai kena! kenali 4 modus penipuan digital dan begini cara mengatasinya
namun, zaman sekarang sudah banyak cara yang dapat orang lakukan.
seperti halnya dengan mengkonsumsi vitamin dan juga suplemen.
sebagaimana diketahui, ternyata dari hasil penelitian mengungkap bahwa dengan berjalan ditengah hembusan udara dingin atau mandi menggunakan air dingin dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
sebab, jika tubuh terkena suhu dingin maka sel darah putih akan berguna dalam melawan infeksi menyebar ke seluruh tubuh dengan cepat.
baca juga: sebentar lagi bulan puasa tiba! kenali 5 jenis dosa yang dapat menghapus puasa ramadhan
baca juga: jangan sampai salah pilih! ini tips memilih mobil keluarga yang aman dan nyaman
karena diketahui, paparan suhu dingin itu dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh serta dapat melawan infeksi, seperti;
- antibodi
- sel t.
melansir dari kanal youtube dunia ade rai, bahwa tubuh yang terkena paparan suhu dingin itu dapat meningkatkan laju metabolisme agar istirahat, serta dapat merangsang terlepasnya katekolamin.
dengan adanya senyawa yang dilepaskan oleh sitem saraf maka dapat membantu mengaktifkan sistem kekebalan tubuh.
baca juga: lampu mobil anda kurang terang ! kenali 3 penyebabnya berikut ini
baca juga:masih muda sudah ditumbuhi uban? kenali 5 penyebabnya!!
diungkap juga pada penelitian yang sama, bahwa saat tubuh terkena paparan dingin sedikit saja maka dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
untuk membuktikan hal ini, maka anda dapat melakukan berendam didalam air dingin atau anda bisa berjalan didalam sebuah ruangan yang memiliki suhu dingin.
jadi dengan mendapatkan paparan suhu dingin tersebut, anda juga dapat mengelola stres dan depresi.
perlu juga untuk diketahui, bahwa stres merupakan sebuah respon alami yang dapat dirasakan oleh tubuh, dalam memberitahu tentang kondisi yang lagi dihadapi.
baca juga: awas mogok dadakan! ini 7 penyebab injeksi mobil anda rusak secara tiba-tiba
baca juga:jangan langsung dibuang! ini manfaat kulit sawo bagi kesehatan tubuh
akan tetapi, stres yang dimaksud hanyalah stres dalam dosis kecil. 
namun pada saat merasakan stres dalam jangak lama atau istilah lain melakukan multitasking (mengerjakan sesuatau secara bersamaan).
maka tubuh akan mengalami kesulitan dalam mengelolanya atau akan mengalami kesulitan untuk pulih dari dampak tersebut.
jadi pada saat ini juga, stres akan mempengaruhi kesehatan serta kesejahteraan dan akan berdampak rentan terkena depresi.
baca juga:berikut ini, 8 manfaat konsumsi kurma yang arang diketahui
baca juga: jangan sampai kena! kenali 4 modus penipuan digital dan begini cara mengatasinya
namun, sudah dilakukan pembuktian bahwa dengan mandi air dingin 2 kali dalam sehari dapat membantu mengurangi gejala terkena depresi.
adapun cara yang dapat anda lakukan juga yaitu dengan berendam d dalam air dingin maka gejala depresi akan dapat diatasi karena dengan berendam air dingin tersebut.
dapat mengaktifkan sistem saraf simpatik, akhirnya tubuh akan kelihatan lebih enerjik.
selain itu juga, setelah selsai melakukan olahraga atau selsai sesi latihan berat akan membantu mengurangi rasa nyeri otot dan dapat mempercepat waktu pemulihan.
baca juga: sebentar lagi bulan puasa tiba! kenali 5 jenis dosa yang dapat menghapus puasa ramadhan
baca juga: jangan sampai salah pilih! ini tips memilih mobil keluarga yang aman dan nyaman
karena, dengan suhu dingin juga dapat menyebabkan pembuluh darah anda menyempit. 
jika hal ini terjadi maka akan membantu mengurangi terjadinya pembengkakan pada jaringan diarea yang mengalami cidera.
hal yang sama juga dapat anda lakukan ketika anda menempelkan kompres dingin pada area yang mengalami peradangan.
maka rasa dingin yang anda rasakan itu, dapat membantu mengurangi terjadinya pembengkakan, serta rasa nyeri pada jaringan sel otot.
baca juga: jangan sampai kena! kenali 4 modus penipuan digital dan begini cara mengatasinya
baca juga:berikut ini, 8 manfaat konsumsi kurma yang arang diketahui
karena dengan adanya paparan dingin tersebut diketahui dapat mengaktifkan termogenesis dan dapat juga meningkatkan laju metabolisme istirahat sehingga membuat terjadinya penurunan berat badan.
dilansir juga dari beberapa sumber, bahwa dengan melakukan terapi air dingin, dapat meningkatkan pembakaran kalori.
sehingga dengan terkena paparan suhu dingin, dapat membantu menurunkan berat badan yaitu dengan meningkatkan sensitivitas insulin.
dari hasil sebuah penelitian, mengungkap bahwa jika tubuh terkena paparan suhu dingin selama 10 hari.
baca juga: sebentar lagi bulan puasa tiba! kenali 5 jenis dosa yang dapat menghapus puasa ramadhan
baca juga: jangan sampai salah pilih! ini tips memilih mobil keluarga yang aman dan nyaman
maka dapat meningkatkan sensitivitas insulin bagi seseorang yang mengalami penyakit diabetes sebanyak 43%.
jika hal ini dilakukan, maka akan membantu tubuh dalam mengendalikan glukosa darah, dan akhirnya penderita diabetes dapat diatasi.
karena, tubuh yang terkena paparan suhu dingin akan membantu sel membersihkan glukosa dari aliran darah secara lebih baik.
dan akan bermanfaat bagi metabolisme didalam tubuh.
baca juga:kapolres mukomuko ajak warga jaga kamtibmas jelang puasa ramadhan
baca juga:media miliki peran penting penguatan hasil pesta demokrasi
itulah penjelasan tentang fakta, dengan mandi air dingin dapat menurunkan berat badan dan dapat menyembuhkan penyakit diabetes.(*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 6 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan