Badan Ngedroop Usai Lebaran ! Ini Beberapa Resep Jamu Tradisional Yang Cocok Diminum Usai Lebaran

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Minggu , 06 Apr 2025 - 12:11

ILUSTRASI Jamu Tradisional-ANTARA -

* Air

Cara Membuat:

- Sangrai beras hingga kecoklatan, lalu haluskan kencur dan jahe.

- Campurkan semua bahan dengan air.

- Rebus hingga mendidih, lalu saring sebelum diminum selagi hangat.

4. Jamu Temulawak Kunyit Jahe

Manfaat: Perpaduan rempah alami yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.

Bahan:

* 50 gram temulawak

* 50 gram kunyit

* 50 gram jahe emprit

* 500 ml air

* Gula secukupnya (opsional)

badan ngedroop usai lebaran ! ini beberapa resep jamu tradisional yang cocok diminum usai lebaran                            radarutara.bacakoran.co - setelah merayakan lebaran, tubuh sering kali merasa lelah dan dipenuhi racun akibat konsumsi makanan berlemak dan tinggi gula. 
pola makan yang kurang terkontrol selama perayaan juga dapat menyebabkan peningkatan kadar kolesterol serta tekanan darah. 
untuk mengembalikan kebugaran tubuh dan mendukung kesehatan, jamu tradisional bisa menjadi pilihan alami yang efektif.
jamu bukan sekadar minuman warisan budaya, tetapi juga memiliki berbagai manfaat kesehatan. 
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
mulai dari meredakan gangguan pencernaan hingga membantu menurunkan kadar kolesterol, ada banyak jenis jamu yang dapat dibuat dengan bahan-bahan alami yang mudah ditemukan. 
dalam artikel ini, kami akan membagikan beberapa resep jamu detoks yang bisa membantu tubuh kembali segar setelah lebaran.
tak hanya bermanfaat bagi kesehatan jantung dan menjaga tekanan darah tetap stabil, jamu juga bisa menjadi cara alami untuk membantu menurunkan berat badan. 
berikut adalah lima resep jamu detoks yang dapat kamu coba untuk mendapatkan manfaat kesehatannya.
1. wedang jahe
manfaat: mengandung sifat anti-inflamasi yang dapat membantu mengatasi gangguan pencernaan.
baca juga:buruan cobain! inilah sederet jamu tradisional untukmu yang dambakan tubuh singset yang wajib anda ketahui
baca juga:ini 5 resep rebusan daun dan jamu herbal, yang mampu membuat wajah bebas kriput dan terlihat awet muda
bahan:
* jahe (dimemarkan)
* air
* madu atau gula (sesuai selera)
cara membuat:
- rebus jahe yang sudah dimemarkan dengan air hingga mendidih.
- tambahkan madu atau gula sesuai dengan selera.
- sajikan dalam keadaan hangat untuk membantu meredakan gangguan pencernaan.
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
2. jamu kunyit asam
manfaat: kombinasi kunyit dan asam jawa sangat baik untuk menjaga kesehatan pencernaan.
bahan:
* kunyit (dihaluskan)
* asam jawa
* gula aren
* garam
* air
cara membuat:
- campurkan kunyit yang sudah dihaluskan dengan asam jawa, gula aren, garam, dan air.
- rebus campuran tersebut hingga mendidih.
- saring dan konsumsi selagi hangat.
baca juga:buruan cobain! inilah sederet jamu tradisional untukmu yang dambakan tubuh singset yang wajib anda ketahui
baca juga:ini 5 resep rebusan daun dan jamu herbal, yang mampu membuat wajah bebas kriput dan terlihat awet muda
3. jamu beras kencur
manfaat: cocok untuk mengurangi pegal linu dan meningkatkan stamina tubuh.
bahan:
* beras (disangrai)
* kencur
* jahe
* air
cara membuat:
- sangrai beras hingga kecoklatan, lalu haluskan kencur dan jahe.
- campurkan semua bahan dengan air.
- rebus hingga mendidih, lalu saring sebelum diminum selagi hangat.
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
4. jamu temulawak kunyit jahe
manfaat: perpaduan rempah alami yang bermanfaat untuk memperkuat daya tahan tubuh.
bahan:
* 50 gram temulawak
* 50 gram kunyit
* 50 gram jahe emprit
* 500 ml air
* gula secukupnya (opsional)
cara membuat:
- bersihkan temulawak, kunyit, dan jahe hingga bebas dari kotoran.
- parut semua bahan hingga teksturnya halus.
baca juga:buruan cobain! inilah sederet jamu tradisional untukmu yang dambakan tubuh singset yang wajib anda ketahui
baca juga:ini 5 resep rebusan daun dan jamu herbal, yang mampu membuat wajah bebas kriput dan terlihat awet muda
- didihkan 500 ml air, lalu masukkan bahan yang telah diparut dan biarkan mendidih.
- setelah air berkurang volumenya, matikan api dan saring ke dalam gelas.
- tambahkan gula jika ingin rasa yang lebih manis.
6. sajikan dalam keadaan hangat untuk mendapatkan manfaat optimal.
5. ramuan jahe, kayu manis, dan bunga lawang
manfaat: membantu meningkatkan sensitivitas insulin dan menjaga keseimbangan gula darah.
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
bahan:
* jahe (dimemarkan)
* kayu manis
* bunga lawang
* air
cara membuat:
- memarkan jahe agar sari alaminya keluar lebih banyak.
- didihkan air, lalu tambahkan jahe, kayu manis, dan bunga lawang. rebus selama 10 menit.
-  saring dan konsumsi dalam keadaan hangat untuk hasil terbaik.
baca juga:buruan cobain! inilah sederet jamu tradisional untukmu yang dambakan tubuh singset yang wajib anda ketahui
baca juga:ini 5 resep rebusan daun dan jamu herbal, yang mampu membuat wajah bebas kriput dan terlihat awet muda
6. jamu kunyit jahe
manfaat: membantu menjaga keseimbangan kadar gula darah dan meningkatkan metabolisme tubuh.
bahan:
* kunyit (dimemarkan)
*jahe (dimemarkan)
* air
cara membuat:
- geprek kunyit dan jahe agar ekstraknya lebih mudah keluar.
- rebus dalam air selama sekitar 10 menit.
- saring dan nikmati dalam keadaan hangat untuk mendapatkan manfaatnya.
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
7. jamu empon-empon
manfaat: 
membantu menyegarkan tubuh dan meningkatkan vitalitas.
bahan:
* alang-alang
* serai
* kunyit
* air
* madu
baca juga:buruan cobain! inilah sederet jamu tradisional untukmu yang dambakan tubuh singset yang wajib anda ketahui
baca juga:ini 5 resep rebusan daun dan jamu herbal, yang mampu membuat wajah bebas kriput dan terlihat awet muda
cara membuat:
* iris tipis alang-alang, serai, dan kunyit agar sari alaminya lebih mudah keluar.
* rebus semua bahan dalam air mendidih selama sekitar 10 menit.
* saring dan tambahkan madu untuk menambah rasa manis alami.
* minum selagi hangat agar manfaatnya lebih optimal.
tips tambahan
* gunakan bahan-bahan yang masih segar dan berkualitas untuk hasil yang maksimal.
* pastikan semua bahan dan peralatan yang digunakan dalam kondisi bersih.
* konsumsi dalam jumlah yang wajar dan perhatikan respons tubuh setelah mengonsumsinya.
baca juga:kenali jamu herbal terkenal sejak dulu dengan beragam manfaat
baca juga:inilah khasiat dari jamu manjakani untuk kesehatan umum dan organ wanita, kaum hawa merapat!
* dukung dengan pola hidup sehat, seperti pola makan seimbang dan rutin berolahraga.
catatan: 
jika memiliki kondisi kesehatan tertentu atau sedang menjalani pengobatan, sebaiknya berkonsultasi dengan dokter atau ahli herbal sebelum mengonsumsi jamu.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 4 MEI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan