Mengenal Lebih Jauh Manfaat Kesehatan serta Kandungan yang Terdapat Pada Ceker Ayam

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Rabu , 15 Jan 2025 - 09:06

Ceker Ayam-Freepik-

mengenal lebih jauh manfaat kesehatan serta kandungan yang terdapat pada ceker ayam                            radarutara.bacakoran.co - ceker ayam, merupakan bagian kaki dari ayam yang sering diabaikan, akan tetapi ceker ayam ternyata juga memiliki berbagai macam manfaat kesehatan yang sangat menarik yang perlu diketahui. 
walaupun tampak kurang menggugah selera bagi sebagian orang, akan tetapi ceker ayam kaya akan kandungan nutrisi penting yang akan dapat bermanfaat bagi tubuh.
kandungan yang terdapat pada ceker ayam
beberapa kandungan yang terdapat pada ceker ayam seperti kalori, lemak, kolesterol, sodium, kalium, karbohidrat, serta kandungan protein.
manfaat kesehatan dari ceker ayam
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta dampak buruk dari mengkonsumsi hati ayam secara berlebihan
baca juga: resep ayam chili padi: pedasnya menggigit dengan cita rasa menggugah selera
1. sumber kolagen yang baik
di dalam ceker ayam kaya ternyata akan kandungan kolagen, yang merupakan protein penting dalam menjaga kesehatan rambut, kulit, serta kuku.
kolagen juga dipercaya akan dapat membantu dalam mencegah keriput, menjaga elastisitas kulit, serta akan dapat meningkatkan kelembaban pada kulit.
selain itu, dengan mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan kolagen, seperti ceker ayam, maka akan dapat meningkatkan kesehatan sendi, karena akan dapat membantu dalam menjaga keutuhan tulang rawan yang  akan dapat melindungi persendian.
baca juga:berikut bagian ayam yang kurang baik bagi kesehatan
baca juga:jangan dipandang sama saja ! temukan manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan otak dan otot
2. dapat meningkatkan kesehatan sendi
ceker ayam juga terdapat kandungan kondroitin serta glukosamin, yang merupakan dua senyawa yang juga dikenal akan dapat meningkatkan kesehatan sendi.
glukosamin serta kondroitin juga dipercaya akan dapat membantu dalam mengurangi peradangan serta rasa sakit pada sendi, serta akan dapat memperlambat proses kerusakan pada tulang rawan pada penderita osteoartritis.
3. mempercepat penyembuhan luka
kandungan kolagen yang terdapat pada ceker ayam ternyata juga memiliki peran penting dalam proses penyembuhan luka.
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta dampak buruk dari mengkonsumsi hati ayam secara berlebihan
baca juga: resep ayam chili padi: pedasnya menggigit dengan cita rasa menggugah selera
kolagen juga akan dapat membantu dalam mempercepat regenerasi jaringan kulit yang rusak, sehingga luka akan dapat lebih cepat sembuh.
bagi kalian yang mengalami luka bakar maupun cedera kulit lainnya,  maka dengan mengkonsumsi ceker ayam akan dapat menjadi menjadi tambahan yang baik dalam mempercepat proses penyembuhannya.
4. sebagai sumber protein yang baik
ceker ayam juga merupakan salah satu sumber protein hewani yang sangat baik, yang nantinya akan sangat penting dalam pertumbuhan serta perbaikan jaringan tubuh.
protein akan sangat diperlukan agar dapat membangun otot, dengan cara memproduksi hormon, enzim, serta komponen tubuh lainnya yang akan sangat penting dalam fungsi tubuh yang optimal.
baca juga:berikut bagian ayam yang kurang baik bagi kesehatan
baca juga:jangan dipandang sama saja ! temukan manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan otak dan otot
5. dapat meningkatkan kesehatan tulang
di dalam ceker ayam juga terdapat kandungan mineral seperti fosfor, kalsium  serta kandungan magnesium.
semua kandungan mineral ini akan dapat memiliki peran yang penting dalam menjaga kepadatan serta kesehatan tulang secara keseluruhan.
dengan mengkonsumsi ceker ayam secara rutin, maka akan dapat membantu dalam memperkuat tulang serta akan dapat mencegah kondisi seperti osteoporosis.
6. dapat mendukung kesehatan kardiovaskular
kandungan kolagen yang terdapat pada ceker ayam juga memiliki peran dalam menjaga kesehatan kardiovaskular.
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta dampak buruk dari mengkonsumsi hati ayam secara berlebihan
baca juga: resep ayam chili padi: pedasnya menggigit dengan cita rasa menggugah selera
kolagen juga akan dapat membantu dalam menjaga elastisitas pembuluh darah, yang nantinya akan dapat mencegah aterosklerosis, maupun pengerasan pembuluh darah.
sehingga dengan demikian, dengan mengkonsumsi ceker ayam, maka akan  dapat membantu dalam menjaga tekanan darah serta akan dapat mengurangi risiko penyakit jantung.
7. dapat meningkatkan kesehatan pada saluran pencernaan
ceker ayam juga kaya akan kandungan gelatin, yang memiliki sifat yang akan dapat membantu dalam memperbaiki lapisan mukosa usus serta akan dapat meningkatkan kesehatan pada saluran pencernaan secara keseluruhan.
sehingga hal ini akan sangat bermanfaat bagi kalian yang memiliki masalah pada pencernaan seperti sindrom usus bocor maupun iritasi pada lapisan lambung.
baca juga:berikut bagian ayam yang kurang baik bagi kesehatan
baca juga:jangan dipandang sama saja ! temukan manfaat telur ayam kampung bagi kesehatan otak dan otot
8. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
dengan mengkonsumsi ceker ayam, maka kalian juga akan dapat membantu dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
selain itu dengan mengkonsumsi ceker ayam akan dapat memberi manfaat untuk kesehatan kulit, dapat menjaga kesehatan usus, yang nantinya akan dapat berperan penting dalam menjaga sistem kekebalan tubuh.
usus yang sehat akan dapat membantu dalam penyerapan nutrisi lebih baik, yang dapat melindungi tubuh dari infeksi serta penyakit.
9. dapat mendukung fungsi otak
baca juga:mengungkap manfaat kesehatan serta dampak buruk dari mengkonsumsi hati ayam secara berlebihan
baca juga: resep ayam chili padi: pedasnya menggigit dengan cita rasa menggugah selera
kandungan asam amino esensial yang terdapat pada ceker ayam, seperti glisin serta prolin, juga akan dapat memiliki manfaat bagi otak.
selain itu, glisin juga akan dapat membantu dalam meningkatkan kualitas tidur serta akan dapat mengurangi rasa cemas, sementara kandungan prolin akan dapat berperan penting dalam menjaga kesehatan sel-sel otak. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 16 JANUARI 2025

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan