Jangan Asal Beli ! Kenali Beberapa Cara Dalam Memilih Suplemen Agar Aman Bagi Kecantikan Wajah

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Jumat , 20 Dec 2024 - 06:42

ILUSTRASI-review.bukalapak.com-

3. Perhatikan Kombinasi Suplemen

Tiara menyarankan untuk memastikan bahwa jika mengonsumsi beberapa jenis suplemen secara bersamaan, kandungan dalam setiap suplemen tidak saling bertentangan.

Kombinasi suplemen yang tepat, seperti vitamin C dan suplemen omega (seperti minyak ikan), dapat menjadi pilihan yang baik, asalkan dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan.

Dengan memahami kombinasi suplemen yang tepat, kita bisa menghindari gangguan dalam penyerapan yang bisa merugikan tubuh.

4. Ikuti Aturan Dosis

Penting untuk mematuhi dosis yang tertera pada kemasan, karena takaran setiap suplemen telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh harian.

Mengonsumsi suplemen dalam jumlah berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada tubuh.

Sebaiknya, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa dosis yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan.

Pentingnya Pola Hidup Sehat

Selain mengonsumsi suplemen, Tiara juga menekankan pentingnya menjalani pola hidup sehat untuk mendukung kesehatan kulit.

“Hindari konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti gula dan karbohidrat olahan, karena dapat memicu jerawat dan mempercepat proses penuaan kulit,” ujar Tiara dalam wawancara eksklusif bersama Media Indonesia di acara kumpul cantik Blackmores X Guardian yang diadakan pada Selasa, (17/12) di Pondok Indah Mall, Jakarta.

jangan asal beli ! kenali beberapa cara dalam memilih suplemen agar aman bagi kecantikan wajah                            radarutara.bacakoran.co - menjaga kecantikan wajah tidak hanya bergantung pada perawatan dari luar, tetapi juga dari dalam. 
salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengonsumsi suplemen yang dapat mendukung kesehatan kulit.
selain melakukan perawatan kulit dari luar menggunakan produk skincare, penting juga untuk memenuhi kebutuhan nutrisi dari dalam agar kulit tetap sehat dan bercahaya. 
jika diperlukan, kamu bisa mengonsumsi suplemen vitamin yang dirancang khusus untuk kulit.
baca juga:kenali manfaat kecantikan dari daun suji 
baca juga:ini dia rahasia dari manfaat jambu biji merah untuk kecantikan dan kesehatan
suplemen ini umumnya mengandung berbagai vitamin, mineral, dan antioksidan yang diperlukan untuk mendukung kesehatan dan kecantikan kulit.
jika dikonsumsi dengan benar, suplemen vitamin untuk kulit dapat membantu merangsang produksi kolagen, memperbaiki kerusakan pada kulit, serta mengurangi munculnya kerutan.
namun, banyak orang merasa kesulitan memilih suplemen yang tepat. 
padahal, penting untuk memilih suplemen yang kaya akan antioksidan agar kulit tetap terjaga kesehatannya.
baca juga:kaum hawa wajib tahu, segudang manfaat kecantikan dari biji wijen
baca juga:kenali manfaat rahasia dari air kelapa untuk kesehatan kulit serta kecantikan wajah
selain itu, dermatolog dan venereolog dari universitas padjadjaran, tiara arianto, memberikan tips memilih suplemen yang efektif dalam merawat kecantikan wajah.
sebelum membahas lebih lanjut, mari kita pahami terlebih dahulu apa itu antioksidan dan manfaatnya berdasarkan penelitian.
penelitian tentang antioksidan untuk kulit
diketahui bahwa antioksidan merupakan senyawa yang berfungsi penting untuk menjaga dan memperbaiki adanya kerusakan yang terjadi pada sel-sel tubuh, khususnya yang disebabkan oleh paparan radikal bebas.
antioksidan dapat ditemukan dalam berbagai jenis makanan, minuman, serta suplemen yang berfungsi untuk melindungi sel-sel tubuh dari dampak stres oksidatif.
baca juga:kenali manfaat kesehatan serta kecantikan dari sea moss
baca juga:mengulik sederet rahasia kecantikan perempuan indonesia zaman dulu, benarkah ampuh? cek selengkapnya disini!
menurut journal of clinical and aesthetic dermatology, paparan radikal bebas dari sinar ultraviolet (uv), polusi, dan stres oksidatif dalam tubuh dapat merusak kolagen dan elastin pada kulit. 
hal ini menyebabkan kulit kehilangan kekencangannya dan mengurangi elastisitasnya.
karena itu, mengonsumsi suplemen yang kaya akan antioksidan sangat penting untuk menjaga kesehatan kulit.
tips memilih suplemen yang aman
1. perhatikan kandungan antioksidan
suplemen yang berkualitas sebaiknya mengandung antioksidan tinggi seperti vitamin c, e, atau bahan alami lainnya seperti teh hijau. 
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
baca juga:ingin miliki kecantikan sangat khas perempuan timur tengah? ternyata begini rahasianya
dengan mengonsumsi suplemen yang kaya antioksidan, kulit dapat terlindungi dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas, yang bisa merusak sel-sel kulit dan mempercepat penuaan serta timbulnya noda hitam.
2. hindari bahan yang berpotensi membahayakan
penting untuk memilih suplemen yang bebas dari bahan-bahan yang berisiko menyebabkan alergi atau efek samping berbahaya. 
beberapa bahan yang sering ditemukan dalam suplemen yang dapat membahayakan tubuh antara lain pewarna buatan, magnesium stearate, titanium dioksida, natrium benzoat, karagenan, dan minyak terhidrogenasi.
3. perhatikan kombinasi suplemen
baca juga:mau glowing tapi murah ! yuk beralih ke yang alami, ini 15 tanaman herbal untuk kecantikan wajah
baca juga:kenali manfaat dari bunga sophora untuk kecantikan kulit
tiara menyarankan untuk memastikan bahwa jika mengonsumsi beberapa jenis suplemen secara bersamaan, kandungan dalam setiap suplemen tidak saling bertentangan. 
kombinasi suplemen yang tepat, seperti vitamin c dan suplemen omega (seperti minyak ikan), dapat menjadi pilihan yang baik, asalkan dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan.
dengan memahami kombinasi suplemen yang tepat, kita bisa menghindari gangguan dalam penyerapan yang bisa merugikan tubuh.
4. ikuti aturan dosis
penting untuk mematuhi dosis yang tertera pada kemasan, karena takaran setiap suplemen telah disesuaikan dengan kebutuhan tubuh harian. 
baca juga:kenali manfaat kecantikan dari daun suji 
baca juga:ini dia rahasia dari manfaat jambu biji merah untuk kecantikan dan kesehatan
mengonsumsi suplemen dalam jumlah berlebihan dapat memberikan dampak negatif pada tubuh. 
sebaiknya, konsultasikan dengan ahli gizi atau dokter untuk memastikan bahwa dosis yang dikonsumsi sesuai dengan kebutuhan.
pentingnya pola hidup sehat
selain mengonsumsi suplemen, tiara juga menekankan pentingnya menjalani pola hidup sehat untuk mendukung kesehatan kulit.
“hindari konsumsi makanan dengan indeks glikemik tinggi, seperti gula dan karbohidrat olahan, karena dapat memicu jerawat dan mempercepat proses penuaan kulit,” ujar tiara dalam wawancara eksklusif bersama media indonesia di acara kumpul cantik blackmores x guardian yang diadakan pada selasa, (17/12) di pondok indah mall, jakarta.
baca juga:kaum hawa wajib tahu, segudang manfaat kecantikan dari biji wijen
baca juga:kenali manfaat rahasia dari air kelapa untuk kesehatan kulit serta kecantikan wajah
selain itu, aktivitas fisik juga berperan penting dalam meningkatkan sirkulasi darah dan membantu proses regenerasi kulit.
apakah aman mengonsumsi beberapa suplemen sekaligus?
tiara menjelaskan bahwa mengonsumsi beberapa suplemen pada waktu yang bersamaan diperbolehkan, asalkan tidak berlebihan.
"jika suplemen yang dikonsumsi mengandung vitamin dan bahan-bahan yang aman, seperti minyak ikan (fish oil) atau kombinasi vitamin d dan c, maka menggabungkannya masih aman. 
namun, perlu diingat untuk berhati-hati agar tidak memperburuk efek tertentu yang dapat merugikan tubuh," jelasnya.
baca juga:kenali manfaat kesehatan serta kecantikan dari sea moss
baca juga:mengulik sederet rahasia kecantikan perempuan indonesia zaman dulu, benarkah ampuh? cek selengkapnya disini!
dengan demikian, dalam memilih suplemen kecantikan, penting untuk melakukan pertimbangan dengan cermat agar hasil yang diperoleh sesuai harapan, tanpa menimbulkan efek samping yang bisa berisiko bagi kesehatan kulit wajah.
akan tetapi, sebelum memilih suplemen vitamin yang tepat untuk kulit, penting untuk mempertimbangkan berbagai faktor, termasuk kondisi kulit pribadi. 
jika merasa ragu, kamu bisa melakukan konsultasi gratis dengan apoteker di apotek pharmaplus untuk mendapatkan rekomendasi suplemen yang sesuai.
apotek pharmaplus menawarkan berbagai produk obat dan suplemen yang lengkap, terjamin keaslian dan keamanannya, serta terdaftar resmi di bpom. 
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
baca juga:ingin miliki kecantikan sangat khas perempuan timur tengah? ternyata begini rahasianya
dapatkan saran dari apoteker kami yang berpengalaman untuk memenuhi kebutuhan suplemen dan obat yang kamu butuhkan.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 20 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan