Mengungkap Rahasia Manfaat Kesehatan dari Jeruk Manis untuk Tubuh

Reporter: Arie Ade Putra |

Editor: Ependi |

Senin , 16 Dec 2024 - 08:45

Jeruk Manis-pexels-

mengungkap rahasia manfaat kesehatan dari jeruk manis untuk tubuh                            radarutara.bacakoran.co - jeruk manis merupakan salah satu dari jenis buah yang kaya akan kandungan nutrisi serta juga memiliki berbagai macam manfaat kesehatan yang sering kali jarang diketahui oleh banyak orang.
kandungan yang terdapat di dalam buah jeruk manis
beberapa kandungan yang terdapat di dalam buah jeruk manis seperti energi, protein, lemak, karbohidrat, serat, ,vitamin c, tiamin (vitamin b1), riboflavin (vitamin b2), niasin (vitamin b3), kalsium, fosfor, kalium, tembaga, zat besi serta kandungan air.
manfaat dari jeruk manis untuk kesehatan tubuh
1. dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh
baca juga:banyak yang tidak tau, ternyata jeruk nipis sangat baik untuk terapi kesehatan tubuh
baca juga:tak hanya nyegerin, ternyata ini dia 6 manfaat mengejutkan dari jus jeruk bagi kesehatan tubuh
kandungan vitamin c yang tinggi yang terdapat pada jeruk manis dipercaya akan dapat berperan penting di dalam meningkatkan daya tahan tubuh. 
selain itu, kandungan vitamin c ini juga akan dapat membantu dalam melawan infeksi serta juga akan dapat mempercepat proses penyembuhan.
2. dapat menjaga kesehatan jantung
di dalam buah jeruk manis juga terdapat kandungan serat serta kalium yang akan  dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan juga akan dapat menjaga tekanan darah untuk tetap normal, sehingga nantinya akan dapat membantu dalam mengurangi risiko penyakit jantung.
baca juga:kenali jeruk bergamot, dengan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita
baca juga:bukan hanya buahnya,ternyata kulit dari jeruk pun banyak manfaat
3. dapat membantu pencernaan
kandungan serat yang terdapat di dalam buah jeruk manis juga dipercaya akan dapat berfungsi dalam melancarkan pencernaan serta juga dapat mencegah sembelit. 
dengan mengkonsumsi jeruk manis secara rutin, maka kesehatan saluran pencernaan kalian akan dapat terjaga.
4. dapat menjaga kesehatan kulit
kandungan vitamin c yang terdapat pada jeruk manis juga diyakini akan dapat  berkontribusi pada produksi kolagen, yang nantinya akan sangat penting dalam menjaga elastisitas kulit, sehingga akan dapat membantu kulit kalian untuk  tetap kencang bahkan awet muda.
baca juga:ketahui manfaat dari benalu jeruk untuk tubuh, yang perlu anda intip
baca juga:siapa sangka jeruk limau menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh,kulit dan rambut serta cara mengatasiny
5. dapat mencegah anemia
kandungan vitamin c yang terdapat pada buah jeruk manis dipercaya akan dapat meningkatkan penyerapan zat besi di dalam tubuh, sehingga akan dapat membantu kalian dalam mencegah anemia defisiensi zat besi.
6. dapat mengatasi stres dan meningkatkan mood
aroma serta rasa segar yang dimiliki buah jeruk manis diyakini akan dapat membantu untuk mengurangi stres serta akan dapat meningkatkan suasana hati, hal ini disebabkan berkat kandungan folat yang akan dapat mendukung produksi serotonin pada otak. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan