Kenapa Breakout Seringkali Sebelum Haid? Ternyata Ini Alasannya!

Reporter: Ependi |

Editor: Ependi |

Minggu , 15 Dec 2024 - 18:02

Kenapa Breakout Seringkali Sebelum Haid? Ternyata Ini Alasannya!-freeimages.com-

Sebum yang terkumpul di pori-pori, ditambah dengan sel kulit mati dan kotoran, menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak.

Proses inilah yang menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat, terutama di area yang lebih rentan seperti dagu, jidat, dan sekitar rahang.

2. Stres yang Meningkat Menjelang Haid

Selain fluktuasi hormon, stres juga berperan dalam meningkatkan kemungkinan terjadinya breakout menjelang haid.

Stres dapat merangsang produksi hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres.

Hormon ini dapat memengaruhi keseimbangan hormon lainnya, termasuk hormon yang berhubungan dengan produksi sebum.

Ketika kadar kortisol meningkat, produksi sebum juga dapat meningkat, yang pada gilirannya memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan jerawat.

Karena banyak wanita yang merasa lebih stres menjelang menstruasi akibat perubahan suasana hati, peningkatan hormon kortisol dapat memperburuk kondisi kulit mereka.

3. Perubahan Pola Makan dan Gaya Hidup

Beberapa wanita melaporkan bahwa mereka cenderung menginginkan makanan tertentu, seperti makanan tinggi gula atau makanan olahan, menjelang haid.

Pola makan yang kurang sehat ini dapat memengaruhi kesehatan kulit.

kenapa breakout seringkali sebelum haid? ternyata ini alasannya!                            radarutara.bacakoran.co - tidak sedikit wanita yang sering mengalami masalah kulit, terutama jerawat atau breakout, beberapa hari sebelum haid. 
kondisi ini tentunya bisa sangat mengganggu, apalagi jika terjadi di area wajah. 
tidak jarang, breakout menjelang haid ini menjadi salah satu masalah yang paling sering dikeluhkan. 
namun, tahukah anda bahwa hal ini sebenarnya memiliki alasan yang cukup jelas? 
baca juga:khususnya para wanita harus tau ! jangan langsung di buang, kenali manfaat kosmetik yang sudah kadaluarsa
baca juga:para wanita jangan abaikan ! kenali tanda atau ciri-ciri awal terkena kanker serviks
berikut penjelasan mengenai mengapa breakout sering terjadi sebelum haid.
1. fluktuasi hormon selama siklus menstruasi
salah satu penyebab utama breakout yang terjadi sebelum haid adalah perubahan kadar hormon dalam tubuh wanita. 
menjelang haid, kadar hormon estrogen dan progesteron mengalami fluktuasi yang cukup signifikan. 
baca juga:para wanita wajib tau ! kenali manfaat asam jawa untuk kewanitaan, yang jarang terdengar
baca juga:para wanita wajib tahu tanda-tanda cowok red flag yang harus dikenali
hormon progesteron, yang meningkat menjelang menstruasi, dapat merangsang kelenjar minyak di kulit untuk memproduksi lebih banyak sebum (minyak alami). 
produksi sebum yang berlebihan ini bisa menyumbat pori-pori kulit, yang akhirnya memicu timbulnya jerawat.
sebum yang terkumpul di pori-pori, ditambah dengan sel kulit mati dan kotoran, menciptakan lingkungan yang sempurna bagi bakteri untuk berkembang biak. 
proses inilah yang menyebabkan peradangan dan munculnya jerawat, terutama di area yang lebih rentan seperti dagu, jidat, dan sekitar rahang.
baca juga:yuk cari tahu, penyebab serta cara mengatasinya, bibir miss v wanita bentol-bentol
baca juga:para wanita wajib tahu manfaat dari buah naga untuk ibu hamil
2. stres yang meningkat menjelang haid
selain fluktuasi hormon, stres juga berperan dalam meningkatkan kemungkinan terjadinya breakout menjelang haid. 
stres dapat merangsang produksi hormon kortisol, yang dikenal sebagai hormon stres. 
hormon ini dapat memengaruhi keseimbangan hormon lainnya, termasuk hormon yang berhubungan dengan produksi sebum. 
ketika kadar kortisol meningkat, produksi sebum juga dapat meningkat, yang pada gilirannya memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan jerawat. 
baca juga:wanita muslimah ! kenali ini sederet rekomendasi kutek halal, yang bisa digunakan ketika sholat
baca juga:wanita boleh lakukan ! ini beberapa manfaat squat bagi wanita dan cara melakukannya
karena banyak wanita yang merasa lebih stres menjelang menstruasi akibat perubahan suasana hati, peningkatan hormon kortisol dapat memperburuk kondisi kulit mereka.
3. perubahan pola makan dan gaya hidup
beberapa wanita melaporkan bahwa mereka cenderung menginginkan makanan tertentu, seperti makanan tinggi gula atau makanan olahan, menjelang haid. 
pola makan yang kurang sehat ini dapat memengaruhi kesehatan kulit. 
makanan yang tinggi gula dapat meningkatkan produksi insulin dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat merangsang kelenjar minyak untuk menghasilkan lebih banyak sebum. 
baca juga:kaum wanita wajib tau ! kenali beberapa bahaya, jika memakai bra dengan ukuran tidak sesuai ukuran
baca juga:para wanita wajib tahu ! ini terdapat 8 cara untuk merapikan alis dengan gampang, tanpa harus kesalon
selain itu, kurangnya tidur atau perubahan pola tidur yang terjadi akibat ketidaknyamanan fisik menjelang haid juga dapat berdampak pada kondisi kulit.
kebiasaan ini, ditambah dengan peningkatan kadar hormon progesteron, memperburuk kondisi kulit dan menyebabkan jerawat lebih mudah muncul.
4. perubahan kelembapan kulit
perubahan hormon selama siklus menstruasi juga dapat memengaruhi kelembapan kulit. 
pada beberapa wanita, kulit bisa menjadi lebih kering atau lebih berminyak selama periode pra-haid. 
baca juga:khususnya para wanita harus tau ! jangan langsung di buang, kenali manfaat kosmetik yang sudah kadaluarsa
baca juga:para wanita jangan abaikan ! kenali tanda atau ciri-ciri awal terkena kanker serviks
pada wanita dengan kulit berminyak, kelebihan produksi minyak akan lebih mudah menyebabkan pori-pori tersumbat dan timbul jerawat. 
sedangkan bagi wanita dengan kulit kering, dehidrasi dapat memicu kulit untuk memproduksi lebih banyak minyak untuk melindungi diri, yang lagi-lagi dapat memperburuk kondisi kulit dan meningkatkan risiko breakout.
5. peran dari pil kb dan pengobatan
bagi beberapa wanita yang menggunakan pil kontrasepsi atau obat-obatan hormonal lainnya, penggunaan produk ini juga bisa berperan dalam menyebabkan breakout menjelang haid. 
pil kb, misalnya, bekerja dengan mengatur kadar hormon dalam tubuh, namun kadang-kadang fluktuasi hormon yang dihasilkan bisa mempengaruhi kondisi kulit. 
baca juga:para wanita wajib tau ! kenali manfaat asam jawa untuk kewanitaan, yang jarang terdengar
baca juga:para wanita wajib tahu tanda-tanda cowok red flag yang harus dikenali
bagi sebagian wanita, penggunaan pil kb dapat meningkatkan produksi minyak pada kulit, yang menyebabkan jerawat lebih mudah muncul, terutama saat menjelang haid.
breakout yang terjadi sebelum haid memang sering dialami oleh banyak wanita, dan penyebabnya tidak bisa dianggap sepele. 
fluktuasi hormon, peningkatan stres, perubahan pola makan, serta kondisi kulit yang cenderung lebih berminyak menjelang menstruasi adalah beberapa faktor utama yang menyebabkan munculnya jerawat saat periode pra-haid. 
untuk mengatasi masalah ini, penting untuk menjaga kebersihan kulit, mengelola stres, dan menjalani pola hidup sehat, termasuk tidur cukup dan makan dengan bijak. 
baca juga:yuk cari tahu, penyebab serta cara mengatasinya, bibir miss v wanita bentol-bentol
baca juga:para wanita wajib tahu manfaat dari buah naga untuk ibu hamil
jika breakout sebelum haid sangat mengganggu, konsultasi dengan dokter kulit juga bisa membantu untuk menemukan solusi yang tepat. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan