Yuk Simak! Ternyata Ada Lho Strategi - Strategi Meningkatkan Kualitas Tidur dari Berbagai Belahan Dunia
Yuk Simak! Ternyata Ada Lho Strategi - Strategi Meningkatkan Kualitas Tidur dari Berbagai Belahan Dunia-Mayo Clinic, Sleep Foundation-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Di sini tentu kita sepakat bahwa tidur adalah bagian penting dari kesehatan kita.
Hal ini dikarenakan tidur tepat waktu, tertidur dengan cepat, bangun dengan perasaan segar dan berenergi tidak selalu mudah.
Nah itulah pentingnya mendapatkan tidur yang berkualitas, oleh karenanya, kita perlu mengatur strategi agar mendapatkan tidur yang berkualitas.
Apalagi ternyata negara-negara dari berbagai belahan dunia punya berbagai strategi tidurnya masing-masing loh.
BACA JUGA:Apa yang Terjadi Jika Kamu Tidak Tidur Selama 24 Jam? Ini Penjelasannya!
Merangkum dari laman Verywellmind, berikut adalah beberapa beberapa strategi tidur dari berbagai belahan dunia.
Inemuri di Jepang
Faktanya inemuri juga dimaknai sebagai “hadir sambil tidur”. Lalu apa maksudnya?
Pasalnya di dalam budaya Jepang, tidur di tempat kerja tidak dianggap buruk, tidur malah diterima dan dihargai karena menunjukkan bahwa orang tersebut telah bekerja keras dan memprioritaskan produktivitas.
BACA JUGA:Jangan Di Jadikan Sebagai Rutinitas ! Ini Dampak Buruk Apabila Tidur Sore
Maka dari itu, para pekerja sering tidur siang di tempat umum seperti bangku taman, transportasi umum, jalanan, ruang kantor, tangga, dan lainnya di Jepang.
Nah bagaimana, apakah tertarik mencobanya?
- Tag
- Share
-
-
