Minuman Kencur, Solusi Alami untuk Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Jumat , 13 Dec 2024 - 17:14

Minuman Kencur, Solusi Alami untuk Kesehatan Tubuh Agar Tetap Bugar-freepik.com-

minuman kencur, solusi alami  untuk kesehatan tubuh agar tetap bugar                            radarutara.bacakoran.co - kencur merupakan salah satu jenis tanaman herbal yang paling sering digunakan di dalam dunia pengobatan tradisional.
kencur memiliki manfaat yang sangat beragam, sehingga membuat kencur menjadi salah satu tanaman yang populer sebagai bahan utama dalam pembuatan minuman kesehatan. 
minuman kencur juga dikenal sejak lama sebagai solusi alami yang dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga kebugaran tubuh serta akan dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.
 
kandungan minuman kencur
beberapa kandungan yang terdapat di dalam minuman kencur, antara lain sebagai berikut : minyak atsiri, senyawa fenolik, saponin, tanin, vitamin c, serta kandungan mineral.
baca juga:ekspor bubuk kencur ke jerman: dari rempah tradisional menjadi bisnis bernilai miliaran
baca juga:jangan dikira minuman biasa ! cukup rutin minum 1 gelas setiap hari air rebusan kencur, dampaknya bagi tubuh
manfaat dari minuman kencur untuk kesehatan
minuman kencur akan dapat menawarkan berbagai macam manfaat kesehatan untuk tubuh yang telah dikenal sejak zaman dahulu. 
berikut ini ialah beberapa manfaat kesehatan dari minuman kencur:
1. dapat mengatasi batuk
minuman kencur dipercaya akan dapat membantu untuk meredakan batuk, khususnya batuk berdahak. 
baca juga:inilah 12 manfaat dari daun kencur yang baik untuk kesehatan
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
kalian dapat membuat ramuan kencur dengan cara merebus kencur serta mencampurnya dengan sedikit garam. 
ramuan kencur ini akan sangat efektif dalam mengatasi masalah pernapasan.
2. dapat menenangkan pikiran
mengkonsumsi air dari rebusan kencur secara rutin dipercaya akan dapat memberikan efek yang menenangkan pada tubuh. 
hal ini disebabkan karena di dalam kencur memiliki sifat antidepresan yang nantinya akan dapat membantu untuk mengurangi stres, kecemasan, serta depresi.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
3. dapat meningkatkan sistem pencernaan
kencur juga dikenal akan bermanfaat dalam meredakan masalah gangguan pencernaan seperti kembung serta nyeri perut. 
kandungan senyawa aktif yang terdapat pada kencur dipercaya akan dapat membantu untuk meningkatkan sekresi enzim pencernaan, sehingga akan membuat proses pencernaan menjadi lebih baik.
4. dapat menjaga kesehatan gigi
air rebusan kencur juga diyakini akan memiliki sifat antimikroba yang  nantinya akan dapat bermanfaat untuk kesehatan gigi. 
baca juga:ekspor bubuk kencur ke jerman: dari rempah tradisional menjadi bisnis bernilai miliaran
baca juga:jangan dikira minuman biasa ! cukup rutin minum 1 gelas setiap hari air rebusan kencur, dampaknya bagi tubuh
kandungan yang terdapat di dalam air rebusan kencur ini akan dapat membantu kalian untuk mencegah kerusakan gigi serta infeksi.
5. dapat meningkatkan daya tahan tubuh
kandungan antioksidan yang terdapat pada kencur juga dipercaya akan dapat berperan penting untuk meningkatkan sistem imun tubuh. 
dengan mengkonsumsi minuman kencur secara rutin, maka tubuh kalian akan menjadi lebih tahan terhadap infeksi serta penyakit.
baca juga:inilah 12 manfaat dari daun kencur yang baik untuk kesehatan
baca juga:selain dikenal sebagai bumbu masakan ! ini manfaat konsumsi kencur mentah bagi kesehatan
cara mengolah minuman kencur
agar dapat mendapatkan manfaat kesehatan dari kencur, maka kalian dapat mengolah kencur untuk menjadi minuman dengan cara sebagai berikut:
-. kalian dapat mengambil kurang lebih sekitar 50 gram kencur, kupas serta cuci dengan air bersih lalu kemudian rebus dengan 2 liter air hingga mendidih.
-. setelah air rebusan mendidih, maka saring air rebusan tersebut agar dapat memisahkan ampasnya.
-. kalian dapat menambahkan sedikit gula maupun madu sesuai dengan selera kalian.
baca juga:wajib anda ketahui, ini 6 manfaat mengkonsumsi jamu beras kencur bagi kesehatan tubuh
baca juga:ini tips buat jamu beras kencur sendiri di rumah
-. minumlah air rebusan kencur tersebut secara teratur agar mendapatkan manfaat kesehatan yang optimal. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 14 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan