Kenali Buah Garcinia Cambogia Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Reporter: Debi Susanto |

Editor: Ependi |

Kamis , 21 Nov 2024 - 08:50

Buah Garcinia Cambogia -PIXABAY-

kenali buah garcinia cambogia serta manfaatnya bagi kesehatan tubuh                            radarutara.bacakoran.co - garcinia cambogia berbentuk menyerupai buah labu yang kecil dan berwarna hijau atau kuning. buah yang tumbuh melimpah di india dan asia tenggara telah dipakai sejak lama dalam pengobatan tradisional dan sebagai bumbu memasak yang lezat.
garcinia cambogia, yang juga dikenal sebagai asam gelugur, terkenal sebagai obat pelangsing alami. selain bermanfaat untuk menurunkan berat badan, buah ini juga memberikan manfaat yang beragam untuk kesehatan tubuh.
ekstrak buah ini sudah terkenal manfaatnya yang melimpah untuk membantu menurunkan berat badan dan menjaga kesehatan tubuh. garcinia cambogia nyang bepara nampek seng adi nyok mangandungi ragam nutrisi.
baca juga:yuk temukan manfaat konsumsi buah jernang bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
- protein 
- karbohidrat 
- serat
- vitamin c
- calcium
- potassium
- lembele zat.
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
tak hanya itu, garcinia cambogia juga memiliki kandungan seperti asam oksalat, antioksidan, dan zat aktif seperti hydroxyctric acid (hca) yang diyakini bisa membantu menurunkan berat badan.
nah, berikut ini beberapa manfaat mengonsumsi tanaman garcinia cambogia bagi kesehatan tubuh kita.
1. menurunkan tingkat glukosa darah.
garcinia cambogia mampu membantu menurunkan serta menstabilkan gula darah. disamping itu, ekstrak buah juga dapat membantu mencegah resistensi insulin dan mengurangi risiko penyakit diabetes.
namun, sebaiknya hindari mengonsumsi obat ini bersamaan dengan obat penurun gula darah atau obat diabetes untuk mencegah kemungkinan interaksi obat yang dapat menimbulkan efek samping, seperti hipoglikemia.
baca juga:jarang diketahui, ternyata buah lerak mampu melindungi kulit serta menyehatkan rambut
baca juga:jangan langsung buang! kulit buah naga ternyata punya banyak manfaat loh!
2. menurunkan kadar kolesterol dalam aliran darah.
kolesterol yang berlebihan dalam darah bisa akhirnya menumpuk dan menghambat aliran darah, yang dapat mengakibatkan aterosklerosis. gangguan ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung serta stroke.
anda dapat menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh dengan memperkaya asupan nutrisi menggunakan suplemen alami seperti garcinia cambogia. para ahli penelitian menunjukkan bahwa tanaman garcinia cambogia mampu menurunkan kolesterol jahat ( ldl) , kolesterol baik (hdl) serta menurunkan trigliserida.
3. mengurangi berat badan.
garcinia cambogia semakin terkenal sebagai pilihan yang diminati dalam menjaga berat badan secara alami. manfaat ini dikarenakan oleh kandungan zat hca di dalamnya.
baca juga:5 buah ini sebaiknya tidak dikonsumsi malam hari
baca juga:catat! inilah deretan buah penambah tinggi badan anak, bisa jadi camilan sehari-hari
hasil beberapa penelitian menunjukkan bahwa tanaman ini juga turut bermanfaat dalam meningkatkan proses pembakaran lemak, metabolisme, serta mencegah penumpukan lemak di dalam tubuh. di samping itu, hca juga bisa mengurangi keinginan makan sehingga jumlah kalori yang dikonsumsi setiap hari semakin dikurangi.
4. mengurangi tanda-tanda depresi.
bukan hanya membantu menurunkan berat badan, hca yang terkandung dalam garcinia cambogia saja, tetapi juga mampu meningkatkan serotonin pada otak,yang berfungsi dalam mengatur perasaan.
menurunnya kadar hormon serotonin di otak dapat meningkatkan kemungkinan munculnya berbagai masalah kejiwaan, seperti gangguan kecemasan dan depresi.
baca juga:walaupun sulit ditemukan ! jangan lewatkan sederet manfaat dari mengkonsumsi buah bit bagi tubuh
baca juga:kenali manfaat rahasia dari buah pir untuk kesehatan ibu hamil
walaupun demikian, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa penggunaan tanaman herbal ini bisa menimbulkan efek samping yang berpotensi berbahaya, seperti timbulnya gejala mania dan psikosis, terutama bila digunakan secara berlebihan.
di samping kelebihan yang disebutkan sebelumnya, dikatakan bahwa garcinia cambogia juga bisa membantu meredakan peradangan, memperlancar pencernaan, dan meringankan gejala sakit maag.
namun, manfaat garcinia cambogia yang diklaim masih belum didukung oleh studi yang luas. sampai sekarang, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut mengenai efektivitas dan manfaat tanaman herba ini sebagai pengobatan.
garcinia cambogia kene bisa menimbulkan sejumlah efek samping.
baca juga:yuk temukan manfaat konsumsi buah jernang bagi kesehatan tubuh, yang jarang diketahui
baca juga:jarang diketahui, ini manfaat dari buah campolay yang kaya akan kandungan nutrisi
- rasa tidak enak di kepala.
- keringnya mulut
- diare
- nyeri perut berarti ada rasa tidak nyaman di bagian perut.
lisagi, garcinia cambogia juga disadari bisa menimbulkan efek samping lain nan berbahaya, yaitu kerusakan organ hati. efek samping yang serius mungkin lebih mungkin terjadi jika anda menggunakan suplemen garcinia cambogia dalam jangka waktu yang lama atau dalam dosis yang tinggi.
baca juga:ini dia manfaat dari buah sawo untuk kecantikan kulit serta perawatan rambut
baca juga:kenali buah kawis yang termasuk buah langkah, yang menyimpan segudang manfaat
garcinia cambogia sebaiknya tidak dikonsumsi oleh ibu hamil dan menyusui karena informasi mengenai keamanannya secara klinis pada kelompok tersebut masih terbatas.
perlu diingat, bagi yang sedang menjalani pengobatan spesifik dilarang keras untuk mengkonsumsi garacinia cambogia, dikarenakan dapat mengakibatkan interaksi obat yang berpotensi merugikan kita. 
jika anda berniat menggunakan garcinia cambogia sebagai pengobatan untuk kondisi medis tertentu, bijaksanalah dengan berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter untuk memastikan penggunaannya aman.
disamping itu, sebaiknya memilih produk suplemen herbal yang mengandung garcinia cambogia yang sudah tercatat di bpom ri untuk menjamin keamanannya.

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 21 NOVEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan