Bagi Anda Yang Sudah Mengalami Sakit Maag ! Ini 6 Jenis Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 16 Nov 2024 - 16:36

Bagi Anda Yang Sudah Mengalami Sakit Maag ! Ini 6 Jenis Makanan Dan Minuman Yang Harus Dihindari-ciputrahospital.com/-

seorang ahli gastroenterologi sekaligus asisten profesor di Fakultas Kedokteran Universitas Washington di St. Louis.

2. Lemon dan Buah Jeruk Lainnya.

Jika kamu merasa sakit perut setelah mengonsumsi lemon atau buah jeruk lainnya, disarankan untuk menghindarinya.

Buah-buahan ini bersifat asam, yang bisa menyebabkan rasa sakit pada perut, terutama bagi penderita maag.

Beberapa penelitian mengungkapkan bahwa buah jeruk dapat membantu mengurangi peradangan dan menghambat perkembangan infeksi Helicobacter pylori (H. pylori).

H. pylori adalah bakteri yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada sistem pencernaan.

Kamu tetap dapat mengonsumsinya selama tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.

3. Makanan Pedas.

Dulu, para ilmuwan beranggapan bahwa makanan pedas bisa menyebabkan maag, namun penelitian terbaru membuktikan hal itu tidaklah benar.

Meski demikian, makanan pedas bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada orang yang sudah menderita maag.

"Capsaicin, senyawa yang terdapat dalam cabai dan saus pedas, bertindak sebagai 'iritasi kimiawi langsung'," ujar Reid Ness, M.D., profesor kedokteran di divisi Gastroenterologi, Hepatologi, dan Nutrisi di Vanderbilt University Medical Center.

bagi anda yang sudah mengalami sakit maag ! ini 6 jenis makanan dan minuman yang harus dihindari                            radarutara.bacakoran.co - makanan pedas dan minuman asam sering dianggap sebagai pantangan bagi penderita maag karena dapat memicu iritasi pada lambung, yang dapat memperburuk gejala penyakit tersebut.
ada beberapa jenis makanan yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag, seperti makanan dan minuman yang bersifat asam serta makanan pedas. 
hal ini karena jenis makanan tersebut dapat menyebabkan iritasi pada lambung, yang kemudian bisa memicu kambuhnya maag dan memperburuk gejalanya.
sakit maag atau dispepsia biasanya terjadi akibat konsumsi makanan yang berlebihan atau terlalu cepat, stres, penggunaan obat-obatan tertentu, atau karena penyakit tertentu. 
selain itu, pola makan yang tidak sehat juga dapat menjadi penyebab utama terjadinya maag dan memperburuk kondisinya.
baca juga:bagi anda yang sudah mengalami maag kronis, ini rekomendasi beberapa jenis makanan yang dapat menjadi penolong
baca juga:penderita maag jangan lewatkan ! ini sederet manfaat dari gula aren bagi penderita maag
oleh karena itu, bagi mereka yang sedang mengalami sakit maag dan ingin menghindari kondisi yang semakin buruk, penting untuk mengetahui makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari. 
berdasarkan informasi dari aarp, berikut adalah beberapa jenis makanan dan minuman yang perlu diwaspadai oleh penderita maag:
1. makanan yang digoreng dan mengandung banyak lemak.
makanan berlemak dan digoreng cenderung memerlukan waktu yang lebih lama untuk proses pencernaan dan dapat menyebabkan rasa tidak nyaman pada perut, yang berpotensi memperburuk kondisi maag.
“bagi mereka yang menderita tukak lambung, mengonsumsi makanan seperti ini bisa membuat gejala semakin parah,” ujar devika kapuria, m.d., 
baca juga:jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung
baca juga:hindari! 5 sayuran ini bisa jadi pemicu asam lambung
seorang ahli gastroenterologi sekaligus asisten profesor di fakultas kedokteran universitas washington di st. louis.
2. lemon dan buah jeruk lainnya.
jika kamu merasa sakit perut setelah mengonsumsi lemon atau buah jeruk lainnya, disarankan untuk menghindarinya. 
buah-buahan ini bersifat asam, yang bisa menyebabkan rasa sakit pada perut, terutama bagi penderita maag.
beberapa penelitian mengungkapkan bahwa buah jeruk dapat membantu mengurangi peradangan dan menghambat perkembangan infeksi helicobacter pylori (h. pylori). 
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
h. pylori adalah bakteri yang dapat menyebabkan berbagai gangguan pada sistem pencernaan. 
kamu tetap dapat mengonsumsinya selama tidak menimbulkan rasa tidak nyaman.
3. makanan pedas.
dulu, para ilmuwan beranggapan bahwa makanan pedas bisa menyebabkan maag, namun penelitian terbaru membuktikan hal itu tidaklah benar. 
meski demikian, makanan pedas bisa menyebabkan rasa tidak nyaman pada orang yang sudah menderita maag.
baca juga:jangan lewatkan manfaat dari daun cincau untuk mengobati asam lambung secara alami
baca juga:bagi pengidap asam lambung ! jangan keliru, ini waktu tepat untuk makan yang baik
"capsaicin, senyawa yang terdapat dalam cabai dan saus pedas, bertindak sebagai 'iritasi kimiawi langsung'," ujar reid ness, m.d., profesor kedokteran di divisi gastroenterologi, hepatologi, dan nutrisi di vanderbilt university medical center.
mengonsumsinya dapat memicu rasa sakit dan terbakar pada area perut yang sudah terluka (maag).
4. kopi dan soda.
kapuria menjelaskan bahwa baik kopi berkafein maupun yang tidak mengandung kafein, keduanya dapat merangsang produksi asam lambung. 
hal yang serupa juga terjadi pada minuman bersoda yang dapat mengiritasi lambung akibat kandungan karbonasinya. 
baca juga:catat, inilah 6 tips pertolongan pertama ketika asam lambung naik, apa saja? 
baca juga:stop ! konsumsi obat kimia, kenali manfaat kayu secang, untuk kesehatan asam lambung
beberapa pasien maag melaporkan bahwa peningkatan asam lambung tersebut bisa menyebabkan iritasi, rasa sakit, atau sensasi terbakar.
5. alkohol.
penelitian menunjukkan bahwa konsumsi alkohol dapat meningkatkan kemungkinan seseorang mengalami maag, dengan satu studi mengungkapkan bahwa peminum berat memiliki risiko mengalami maag berdarah hingga empat kali lipat lebih tinggi.
bagi penderita maag, alkohol dapat memperburuk rasa sakit dan menghambat proses penyembuhan. “jika kamu mengonsumsi alkohol dalam jumlah banyak, kamu bisa memperburuk kondisi maag yang sudah ada,” jelas kapuria.
6. tomat dan produk olahannya.
saat kamu menderita maag, dokter biasanya akan meresepkan obat yang dapat menurunkan produksi asam lambung untuk membantu proses penyembuhan. 
baca juga:ini 6 manfaat kurma untuk penderita asam lambung yang jarang diketahui!
baca juga:para penderita penyakit asam lambung wajib tau, ini makanan yang cocok untuk para penderitanya
namun, jika kamu mengonsumsi makanan asam, seperti saus tomat, hal tersebut bisa mengurangi efektivitas obat yang sedang kamu konsumsi.
 "ini akan bertentangan dengan tujuan pengobatan yang kita jalani," jelas ness. 
beberapa penderita maag melaporkan bahwa makanan asam dapat menyebabkan sensasi terbakar pada perut.
itulah beberapa jenis makanan dan minuman yang sebaiknya dihindari oleh penderita maag. 
kondisi ini bisa kambuh kapan saja dan menyebabkan ketidaknyamanan. 
baca juga:jenis buah yang baik untuk dikonsumsi untuk mengatasi asam lambung
baca juga:hindari! 5 sayuran ini bisa jadi pemicu asam lambung
oleh karena itu, tindakan pencegahan, seperti mengurangi konsumsi makanan dan minuman yang dapat memicu maag, sangat penting untuk dilakukan.
selain menghindari makanan yang dapat memperburuk maag, disarankan juga untuk mengubah pola makan, seperti makan dalam porsi kecil namun lebih sering. 
selain itu, pastikan untuk mengunyah makanan dengan perlahan sebelum menelannya.
hentikan kebiasaan merokok, batasi konsumsi alkohol, dan kelola stres dengan baik agar gejala maag tidak kambuh.
baca juga:hati-hati dengan penyakit asam lambung ! jangan anggap sepele, ini 8 komplikasi berisiko dapat muncul
baca juga:wajib coba, berikut beberapa jus yang mampu mengatasi asam lambung
dokter akan memberikan rekomendasi pengobatan berdasarkan penyebab dan kondisi kesehatan anda. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 22 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan