Terapkan Sebelum Tidur ! Ini 8 Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Membuat Perubahan Drastis Bagi Anda

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Selasa , 29 Oct 2024 - 14:26

Terapkan Sebelum Tidur ! Ini 8 Kebiasaan Sederhana Yang Dapat Membuat Perubahan Drastis Bagi Anda-pexels.com/Lynn-

6. Rutin Menyikat Gigi Sebelum Tidur

Jangan lupa untuk menyikat gigi setiap malam sebelum tidur.

Ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan memberikan kesan segar pada penampilan Anda.

Salah satu ritual kecantikan yang sangat penting sebelum tidur adalah merawat kesehatan mulut Anda.

Jika napas Anda tidak segar, tentu akan memengaruhi rasa percaya diri Anda.

Pastikan untuk menyikat gigi setiap malam sebelum tidur, dan lakukanlah ini setelah jeda 30 menit dari makan malam.

Jangan lupa juga untuk menggunakan floss untuk membersihkan sela-sela gigi dan berkumur dengan air hangat.

Penting untuk diingat bahwa flossing sebaiknya dilakukan sebelum menyikat gigi.

7. Gunakan Sarung Bantal Berbahan Sutra

Tahukah Anda bahwa sarung bantal yang Anda gunakan dapat memengaruhi kecantikan kulit Anda? Anda seharusnya percaya!

Hal ini karena sutra mengandung protein alami serta 18 asam amino esensial yang bermanfaat bagi kulit.

terapkan sebelum tidur ! ini 8 kebiasaan sederhana yang dapat membuat perubahan drastis bagi anda                            radarutara.bacakoran.co - dalam kesibukan sehari-hari yang padat, seringkali kita tidak memiliki cukup waktu untuk merawat dan memanjakan kulit. 
meskipun sudah mencari berbagai saran kecantikan yang berguna, informasi yang beredar di media sosial seringkali membingungkan.
menjadi cantik dan menarik tentunya adalah impian bagi banyak orang. 
jika anda ingin menghemat pengeluaran dan tidak ingin pergi ke dokter kulit untuk mengatasi masalah kulit, ada beberapa langkah sederhana yang bisa diambil.
baca juga:bahaya! kebiasaan taruh smartphone di dibawah bantal saat tidur ternyata memiliki efek buruk bagi kesehatan
baca juga:terungkap! 5 buah ini ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur anda!
salah satunya adalah membangun kebiasaan sebelum tidur yang dapat dijadikan rutinitas perawatan kulit yang efektif dan mudah dilakukan!
dihimpun dari stylecraze pada selasa, 22 oktober 2024, mari simak artikel ini sampai tuntas untuk mempelajari semua rinciannya.
1. menghapus makeup sebelum tidur
banyak orang yang menggunakan makeup saat bekerja untuk meningkatkan rasa percaya diri. namun, setelah seharian beraktivitas, seringkali kita lupa untuk menghapus makeup sebelum tidur. 
baca juga:kenali bahaya dari mengkonsumsi obat tidur secara terus menerus
baca juga:tidur anda mendengkur ! kenali penyebab dan cara mengatasinya
akibatnya, sisa riasan tetap menempel di wajah hingga keesokan harinya.
padahal, kulit anda melakukan proses perbaikan saat tidur. 
pori-pori kulit terbuka dan proses regenerasi berlangsung. 
namun, jika wajah anda masih tertutup kosmetik, ini bisa menimbulkan masalah.
baca juga:kenali inilah penyebab batuk di malam hari yang perlu diwaspadai! dapat ganggu waktu tidur 
baca juga:ini bahaya tidur tengkurap yang harus dihindari, sebelum berakibat fatal
sisa makeup dapat menyebabkan timbulnya noda dan jerawat. 
oleh karena itu, mengelupas kulit dengan lembut di malam hari sangat penting untuk membersihkan kotoran dan debu yang menyumbat pori-pori. 
jadi, meskipun anda merasa sangat lelah, pastikan untuk selalu membersihkan makeup sebelum tidur.
2. memakai toner dalam rutinitas skincare malam
toner berfungsi untuk mengembalikan keseimbangan ph alami kulit. 
baca juga:kenali ternyata ini sederet penyebab perut terasa kram saat bangun tidur di pagi hari
baca juga:inilah 4 posisi tidur untuk penderita vertigo agar tetap nyaman, perhatikan!
hal ini pada gilirannya membuat kulit lebih tahan terhadap bakteri dan mikroorganisme lainnya, serta membantu membersihkan kulit dari kotoran dan debu.
cukup tuangkan sedikit toner ke kapas, lalu usapkan dengan lembut ke area wajah dan leher. 
percayalah, keesokan harinya anda akan merasa lebih segar dan mungkin ingin memuji diri sendiri.
tambahkan toner ke rutinitas perawatan kulit pagi anda untuk mendukung kesehatan kulit dan mendapatkan kulit yang lebih halus.
baca juga:membuat lebih nyenyak tidur ! kenali 5 tips aman memakai kipas angin pada waktu tidur
baca juga:anda mau tidur lebih nyenyak dan berkualitas ! gampang, anda cukup konsumsi 7 minuman alami dibawah ini
3. jangan lupakan eye cream
jika ada satu hal yang abadi dalam kecantikan, itu adalah mata wanita.
merawat area sekitar mata sangatlah penting. oleh karena itu, pastikan untuk menghapus semua riasan mata dan oleskan eye cream yang melembapkan sebelum tidur!
eye cream memiliki banyak manfaat bagi mata anda. bahan-bahan seperti peptida dalam eye cream dapat membantu melembapkan dan menghidrasi area tersebut, serta mengurangi kerutan dan garis halus.
pilihlah eye cream yang ringan dan mengandung bahan-bahan seperti antioksidan, kafein, peptida, dan pencerah untuk hasil terbaik.
baca juga:bahaya! kebiasaan taruh smartphone di dibawah bantal saat tidur ternyata memiliki efek buruk bagi kesehatan
baca juga:terungkap! 5 buah ini ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur anda!
4. pentingnya menggunakan hand cream
selalu ingat untuk menggunakan hand cream sebagai bagian dari rutinitas perawatan kulit anda.
setiap malam sebelum tidur, bersihkan tangan anda dengan air hangat dan sabun lembut. 
setelah itu, keringkan dengan handuk yang lembut dan oleskan hand cream.
baca juga:kenali bahaya dari mengkonsumsi obat tidur secara terus menerus
baca juga:tidur anda mendengkur ! kenali penyebab dan cara mengatasinya
kini tiba saatnya bagian yang paling penting. pastikan anda menggunakan hand cream yang memiliki tekstur kental namun tidak lengket. 
ini akan membantu menjaga kelembapan tangan anda sepanjang malam. ketika anda bangun keesokan harinya, anda akan jatuh cinta dengan kelembutan tangan anda. 
selain itu, hand cream juga membantu mengurangi kekeringan dan kekasaran kulit.
dengan demikian, menggunakan hand cream sebelum tidur dan setelah rutinitas perawatan malam adalah suatu keharusan.
baca juga:kenali inilah penyebab batuk di malam hari yang perlu diwaspadai! dapat ganggu waktu tidur 
baca juga:ini bahaya tidur tengkurap yang harus dihindari, sebelum berakibat fatal
5. manfaat overnight mask
masker wajah ini bekerja secara efektif pada kulit anda saat anda tidur. 
misalnya, anda dapat mencoba masker pelembap dengan bahan seperti asam hialuronat untuk meningkatkan hidrasi, atau masker dengan vitamin c untuk mencerahkan kulit.
masker ini diperkaya dengan bahan-bahan yang memberikan hidrasi, memperbaiki, dan meremajakan kulit anda secara mendalam selama semalam. 
baca juga:kenali ternyata ini sederet penyebab perut terasa kram saat bangun tidur di pagi hari
baca juga:inilah 4 posisi tidur untuk penderita vertigo agar tetap nyaman, perhatikan!
oleskan lapisan tipis sebelum tidur dan bangunlah dengan kulit yang lebih halus dan bercahaya.
jangan lewatkan trik kecantikan sederhana ini. 
kulit anda pasti akan berterima kasih, dan anda akan menyambut pagi dengan wajah segar dan berseri yang membuat anda tersenyum saat melihat pantulan diri di cermin.
6. rutin menyikat gigi sebelum tidur
jangan lupa untuk menyikat gigi setiap malam sebelum tidur. 
baca juga:membuat lebih nyenyak tidur ! kenali 5 tips aman memakai kipas angin pada waktu tidur
baca juga:anda mau tidur lebih nyenyak dan berkualitas ! gampang, anda cukup konsumsi 7 minuman alami dibawah ini
ini adalah langkah penting dalam menjaga kesehatan mulut dan memberikan kesan segar pada penampilan anda.
salah satu ritual kecantikan yang sangat penting sebelum tidur adalah merawat kesehatan mulut anda. 
jika napas anda tidak segar, tentu akan memengaruhi rasa percaya diri anda.
pastikan untuk menyikat gigi setiap malam sebelum tidur, dan lakukanlah ini setelah jeda 30 menit dari makan malam. 
baca juga:bahaya! kebiasaan taruh smartphone di dibawah bantal saat tidur ternyata memiliki efek buruk bagi kesehatan
baca juga:terungkap! 5 buah ini ternyata bisa meningkatkan kualitas tidur anda!
jangan lupa juga untuk menggunakan floss untuk membersihkan sela-sela gigi dan berkumur dengan air hangat. 
penting untuk diingat bahwa flossing sebaiknya dilakukan sebelum menyikat gigi.
7. gunakan sarung bantal berbahan sutra
tahukah anda bahwa sarung bantal yang anda gunakan dapat memengaruhi kecantikan kulit anda? anda seharusnya percaya!
hal ini karena sutra mengandung protein alami serta 18 asam amino esensial yang bermanfaat bagi kulit. 
baca juga:kenali bahaya dari mengkonsumsi obat tidur secara terus menerus
baca juga:tidur anda mendengkur ! kenali penyebab dan cara mengatasinya
selain itu, berbeda dengan sarung bantal berbahan katun, sarung bantal sutra tidak akan meninggalkan garis-garis halus atau kerutan di wajah anda saat tidur.
8. ikat rambut saat tidur
tidur dengan rambut diikat adalah pilihan yang lebih baik. dengan mengikat rambut menjadi sanggul saat tidur, anda dapat menghindari kekusutan di pagi hari.
selain itu, rambut juga mengandung minyak dan kotoran yang dapat menempel di wajah anda, yang dapat menyebabkan jerawat dan masalah kulit lainnya. (*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran RADAR UTARA, 18 DESEMBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan