Mengungkap Rahasia dari Manfaat Minyak Wijen yang Baik untuk Kesehatan

Reporter: Ari Ade Putra |

Editor: Ependi |

Selasa , 15 Oct 2024 - 17:45

Mengungkap Rahasia dari Manfaat Minyak Wijen yang Baik untuk Kesehatan-Istimewa -

mengungkap rahasia dari manfaat minyak wijen yang baik untuk kesehatan                            radarutara.bacakoran.co - minyak wijen merrupakan minyak nabati yang diekstrak dari biji wijen atau dikenal dengan nama ilmiah sesamum indicum.
minyak wijen dikenal memiliki aroma serta rasa khas yang sering digunakan dalam masakan asia bahkan timur tengah. 
selain dijadikan sebagai salah satu bahan pelengkap kuliner, minyak wijen juga kaya akan kandungan nutrisi, terutama lemak tak jenuh yang akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh. 
kandungan antioksidan seperti sesamol bahkan sesaminol, serta kandungan  sifat antimikroba serta sifat  anti inflamasi yang terdapat di dalam minyak wijen sering dijadikan untuk pengobatan tradisional serta kesehatan.
baca juga:ketahui manfaat minyak nabati bagi kesehatan tubuh
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
manfaat kesehatan dari minyak wijen antara lain  penurunan risiko penyakit jantung, sebagai pengendalian kadar gula darah, bahkan sebagai perlindungan kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh sinar ultraviolet. 
selain itu juga, minyak wijen juga dikenal memiliki khasiat untuk meredakan nyeri, dapat mempercepat penyembuhan luka, bahkan juga dapat menyehatkan rambut. 
minyak wijen juga dapat dikonsumsi  langsung maupun digunakan secara topikal.
 
kandungan nutrisi yang terdapat di dalam minyak wijen
di dalam minyak wijen terdapat kandungan nutrisi antara lain sebagai berikut : kalori, lemak, vitamin b1, vitamin b2, vitamin b3.
baca juga:wow! inilah manfaat tak terduga dari minyak canola bagi kesehatan dan kecantikan, apa saja?
baca juga:berikut ini manfaat yang begitu dahsyat yang dimiliki minyak kelapa
selain itu, minyak wijen juga terdapat kandungan mineral, antara lain sebagai berikut: kalsium, natrium, fosfor, zat besi, kalium, serta kandungan antioksidan.
 
manfaat dari minyak wijen untuk kesehatan
1. dapat mengurangi risiko penyakit kardiovaskular
di dalam minyak wijen mengandung lemak tak jenuh, yang dipercaya akan dapat membantu dalam menurunkan kolesterol ldl (kolesterol buruk) serta dapat menurunkan trigliserida dalam darah. 
sehingga minyak wijen akan dapat mendukung kesehatan jantung serta dapat menurunkan risiko penyakit kardiovaskular.
baca juga:belum banyak yang tahu ! ini beberapa manfaat tersembunyi dari minyak buah kepayang
baca juga:goreng tempe mendoan supaya tak banyak menyerap minyak. tambahkan bahan dapur ini
2. dapat membantu mengendalikan gula darah
bagi para penderita diabetes, minyak wijen juga dapat dipercaya sebagai alternatif yang baik dalam membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.
3. dapat mengurangi rasa nyeri secara alami
minyak wijen juga telah lama digunakan untuk dijadikan sebagai pengobatan tradisional dalam mengurangi rasa nyeri. 
kandungan zat anti inflamasi yang terdapat di dalam minyak wijen akan berfungsi untuk mengurangi peradangan yang sering menjadi penyebab sakit gigi, nyeri sendi, bahkan nyeri haid.
baca juga:ketahui manfaat minyak nabati bagi kesehatan tubuh
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
4. dapat mengurangi gejala arthritis
arthritis merupakan suatu peradangan pada sendi yang akan dapat menyebabkan rasa nyeri serta keterbatasan gerak. 
kandungan zat anti inflamasi serta antioksidan yang terdapat pada minyak wijen dipercaya akan dapat membantu dalam meredakan gejala artritis dengan cara melindungi jaringan sendi dari kerusakan sehingga akan dapat menurunkan peradangan yang terjadi.
5. dapat mempercepat proses penyembuhan luka
baca juga:wow! inilah manfaat tak terduga dari minyak canola bagi kesehatan dan kecantikan, apa saja?
baca juga:berikut ini manfaat yang begitu dahsyat yang dimiliki minyak kelapa
minyak wijen juga dipercaya akan bermanfaat ketika digunakan secara topikal.
kandungan sifat anti inflamasi serta sifat antioksidan yang terdapat di dalam minyak wijen akan dapat membantu dalam mempercepat penyembuhan luka dengan meningkatkan produksi kolagen pada jaringan kulit yang rusak. 
6. dapat melindungi kulit dari sinar uv
kandungan antioksidan yang terdapat di dalam minyak wijen juga dipercaya akan dapat melindungi kulit dari kerusakan yang diakibatkan oleh paparan sinar ultraviolet (uv). 
baca juga:belum banyak yang tahu ! ini beberapa manfaat tersembunyi dari minyak buah kepayang
baca juga:goreng tempe mendoan supaya tak banyak menyerap minyak. tambahkan bahan dapur ini
7. dapat menjaga kesehatan rambut
minyak wijen ternyata juga akan dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut.
kandungan antioksidan sesamin serta vitamin e yang terdapat di dalam minyak wijen dipercaya akan dapat membantu dalam menguatkan batang rambut, serta mengurangi kerontokan, sehingga akan dapat membuat rambut lebih berkilau.
8. dapat menurunkan tekanan darah
kandungan kalsium, magnesium, serta kandungan antioksidan yang terdapat pada minyak wijen akan berperan penting di dalam menjaga kestabilan tekanan darah.
 baca juga:ketahui manfaat minyak nabati bagi kesehatan tubuh
baca juga:dikenal sebagai bahan bakar untuk menyalakan lampu manual ! ini manfaat minyak tanah bagi kesehatan
minyak wijen dapat menawarkan berbagai manfaat yang baik untuk kesehatan tubuh, yaitu mulai dari menjaga kesehatan jantung, dapat mengatur gula darah, hingga dapat merawat kulit serta rambut. 
akan tetapi, tetap waspadai reaksi alergi terhadap minyak wijen, terutama bagi kalian yang sensitif terhadap biji wijen atau penyakit tertentu. (*o*)

Tag

Share

Koran Edisi Terbaru

Baca Koran Radar Utara, 16 OKTOBER 2024

Berita Terkini

Berita Terpopuler

Berita Pilihan