Benarkah Makan Keju Dapat Membuat Bahagia Dan Awet Muda ! Simak Faktanya Dari Penelitan Berikut

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Sabtu , 12 Oct 2024 - 14:16

Benarkah Makan Keju Dapat Membuat Bahagia Dan Awet Muda ! Simak Faktanya Dari Penelitan Berikut -Liputan6.com-

Dalam penelitian yang melibatkan delapan kumpulan data di Eropa dengan peserta antara 38.000 hingga 2,4 juta orang, para peneliti menemukan bahwa peningkatan kesejahteraan mental, yang diukur melalui kepuasan hidup, suasana hati, dan gejala depresi, berkontribusi pada umur yang lebih panjang dan kesehatan yang lebih baik.

"Temuan kami menunjukkan bahwa meningkatkan kesejahteraan mental dapat menjadi kunci untuk penuaan yang sehat, tanpa memandang status sosial ekonomi," kata penulis penelitian.

Tim peneliti juga mengamati 33 individu dari kumpulan data Eropa untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang menghubungkan kesejahteraan mental dengan penuaan yang sehat.

Faktor-faktor tersebut mencakup pilihan gaya hidup seperti merokok, perilaku individu, kondisi fisik, dan penyakit.

Menariknya, konsumsi keju muncul sebagai salah satu faktor penting dalam penelitian ini.

Di antara 33 individu yang diteliti, mereka yang mengonsumsi lebih banyak keju dan buah-buahan cenderung menunjukkan kesehatan mental yang lebih baik.

Selain itu, konsumsi keju berkontribusi positif sebesar 3,67% terhadap kesehatan dan umur mereka.

Sebagai perbandingan, merokok memiliki dampak negatif sebesar 4,56% terhadap penuaan, sementara konsumsi buah memberikan kontribusi positif sebesar 1,96%.

- Penelitian ini dijamin memiliki akurasi dan komprehensif yang tinggi.

Menariknya, peneliti menemukan bahwa durasi menonton TV menjadi faktor gaya hidup yang paling berpengaruh negatif terhadap penuaan yang sehat, dengan dampak mencapai 7,39%.

Mengatasi kesenjangan antara kesehatan mental dan fisik adalah tantangan yang kompleks, dan hingga saat ini belum ada penelitian yang mencakup semua variabel yang mungkin berpengaruh.

benarkah makan keju dapat membuat bahagia dan awet muda ! simak faktanya dari penelitan berikut                             radarutara.bacakoran.co - penelitian menarik menunjukkan bahwa konsumsi keju memberikan dampak positif bagi kesehatan dan proses penuaan, bahkan lebih signifikan dibandingkan dengan konsumsi buah.
ada alasan di balik ungkapan "cheese" yang sering digunakan untuk membuat orang tersenyum saat berfoto. 
sebuah studi genetik besar mengungkap bahwa individu dengan kesehatan mental yang baik cenderung memiliki umur yang lebih panjang dan kualitas hidup yang lebih baik.
beberapa pilihan gaya hidup, seperti meningkatkan konsumsi keju, ternyata memiliki peran penting dalam hal ini. 
baca juga:yuk bunda, kenali manfaat dari keju untuk kesehatan sang buah hati
baca juga:mau kesehatan jantung anda selalu terjaga ! pahami 8 hal yang mampu menyehatkan jantung dan memperlambat penua
peneliti di tiongkok tidak hanya menganalisis gen dari jutaan orang eropa untuk mengungkap manfaat dari gouda (keju asal belanda), tetapi juga menemukan temuan menarik lainnya.
siapa yang tidak ingin tahu bahwa mengonsumsi lebih banyak keju dapat membantu mereka hidup lebih lama dan lebih sehat? 
namun, hasil penelitian ini lebih dari sekadar tentang makanan yang membuat bahagia. 
menurut science alert, penelitian sebelumnya menunjukkan bahwa kebahagiaan dapat memengaruhi proses penuaan, bahkan lebih signifikan daripada kebiasaan merokok.
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat cengkeh untuk kecantikan kulit hingga kesehatan rambut
baca juga:jangan enggan melakukan ! pahami 5 manfaat berolahraga bagi kesehatan jantung
namun, hubungan ini sering dipengaruhi oleh faktor lain yang mungkin tidak diperhitungkan, seperti status sosial ekonomi. 
penelitian terbaru ini berbeda karena menerapkan metode analisis yang disebut pengacakan mendel, yang merupakan alat penting untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang memengaruhi gen dan hasil kesehatan tertentu. 
ini adalah salah satu dari beberapa metode yang digunakan peneliti untuk memprediksi efek kausal tanpa perlu melakukan uji klinis.
- keju terbukti memiliki dampak positif pada kesehatan mental.
baca juga:temukan kedahsyatan masker menggunakan daun kelor bagi kesehatan kulit wajah
baca juga: jarang diketahui, mengkonsumsi kecap bagi kesehatan tubuh kita
berita menarik menyebutkan bahwa konsumsi keju berpotensi memberikan dampak positif bagi kesehatan dan penuaan, bahkan lebih besar dibandingkan dengan mengonsumsi buah.
dalam sebuah penelitian genetik besar, ditemukan bahwa individu dengan kesehatan mental yang baik memiliki harapan hidup yang lebih panjang dan kualitas hidup yang lebih tinggi. 
beberapa pilihan gaya hidup, termasuk peningkatan konsumsi keju, berperan penting dalam hal ini. 
peneliti di tiongkok menganalisis gen dari jutaan orang eropa untuk menunjukkan manfaat dari gouda, keju asal belanda, dan menemukan beberapa hal menarik lainnya.
baca juga:mau kesehatan jantung anda selalu terjaga ! pahami 8 hal yang mampu menyehatkan jantung dan memperlambat penua
baca juga:ini makanan yang buruk untuk kesehatan liver dan harus kamu hindari
penelitian ini juga mengungkap bahwa kebahagiaan dapat memengaruhi penuaan, bahkan lebih kuat daripada kebiasaan merokok. 
namun, hubungan ini sering kali dipengaruhi oleh faktor lain seperti status sosial ekonomi. 
berbeda dengan penelitian sebelumnya, studi ini menggunakan metode analisis yang dikenal sebagai pengacakan mendel, yang efektif untuk mengeksplorasi faktor-faktor genetik yang berhubungan dengan kesehatan.
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat cengkeh untuk kecantikan kulit hingga kesehatan rambut
baca juga:jangan enggan melakukan ! pahami 5 manfaat berolahraga bagi kesehatan jantung
dalam penelitian yang melibatkan delapan kumpulan data di eropa dengan peserta antara 38.000 hingga 2,4 juta orang, para peneliti menemukan bahwa peningkatan kesejahteraan mental, yang diukur melalui kepuasan hidup, suasana hati, dan gejala depresi, berkontribusi pada umur yang lebih panjang dan kesehatan yang lebih baik. 
"temuan kami menunjukkan bahwa meningkatkan kesejahteraan mental dapat menjadi kunci untuk penuaan yang sehat, tanpa memandang status sosial ekonomi," kata penulis penelitian.
tim peneliti juga mengamati 33 individu dari kumpulan data eropa untuk mengeksplorasi faktor-faktor yang menghubungkan kesejahteraan mental dengan penuaan yang sehat. 
faktor-faktor tersebut mencakup pilihan gaya hidup seperti merokok, perilaku individu, kondisi fisik, dan penyakit. 
baca juga:mengulik manfaat pilates yang kini jadi tren kesehatan di kalangan gen z
baca juga: jarang diketahui, mengkonsumsi kecap bagi kesehatan tubuh kita
menariknya, konsumsi keju muncul sebagai salah satu faktor penting dalam penelitian ini.
di antara 33 individu yang diteliti, mereka yang mengonsumsi lebih banyak keju dan buah-buahan cenderung menunjukkan kesehatan mental yang lebih baik. 
selain itu, konsumsi keju berkontribusi positif sebesar 3,67% terhadap kesehatan dan umur mereka. 
sebagai perbandingan, merokok memiliki dampak negatif sebesar 4,56% terhadap penuaan, sementara konsumsi buah memberikan kontribusi positif sebesar 1,96%.
baca juga:bantu jaga kesehatan mulut anda, inilah beberapa rekomendasi listerine obat kumur modern
baca juga:mengungkap rahasia dari kandungan nutrisi serta manfaat dari daun singkong untuk kesehatan tubuh
- penelitian ini dijamin memiliki akurasi dan komprehensif yang tinggi.
menariknya, peneliti menemukan bahwa durasi menonton tv menjadi faktor gaya hidup yang paling berpengaruh negatif terhadap penuaan yang sehat, dengan dampak mencapai 7,39%.
mengatasi kesenjangan antara kesehatan mental dan fisik adalah tantangan yang kompleks, dan hingga saat ini belum ada penelitian yang mencakup semua variabel yang mungkin berpengaruh. 
meski demikian, penulis studi ini berpendapat bahwa penelitian mereka "sangat mendalam dan komprehensif" dalam mempertimbangkan berbagai faktor yang mungkin berpengaruh, setidaknya di kalangan populasi eropa.
baca juga:hampir tidak pernah terdengar ! kenali manfaat buah kluwih bagi kesehatan tubuh
baca juga: jarang diketahui, mengkonsumsi kecap bagi kesehatan tubuh kita
diperlukan penelitian lebih lanjut untuk memahami mengapa konsumsi keju dapat memberikan dampak signifikan pada penuaan yang sehat dibandingkan dengan, misalnya, konsumsi buah.
- efek konsumsi keju pada tubuh bisa bervariasi;
walaupun makanan yang tinggi lemak sering dianggap tidak baik untuk kesehatan, penelitian menunjukkan bahwa konsumsi lemak dari produk susu dalam jumlah moderat dapat menurunkan kolesterol serta mengurangi risiko penyakit jantung dan kematian secara keseluruhan.
produk susu berlemak, seperti es krim, sering kali diasosiasikan dengan efek negatif pada kesehatan mental. 
namun, berbagai jenis keju mungkin memberikan dampak yang berbeda ketika dimasukkan dalam pola makan seimbang.
baca juga:menyibak rahasia dari manfaat cengkeh untuk kecantikan kulit hingga kesehatan rambut
baca juga:jangan enggan melakukan ! pahami 5 manfaat berolahraga bagi kesehatan jantung
sementara itu, penelitian lain menyatakan bahwa keju dapat memengaruhi jalur dopamin di otak, yang berkontribusi pada perasaan bahagia. 
hasil-hasil ini menunjukkan bahwa keju memiliki potensi manfaat untuk kesehatan fisik dan mental.
jika anda ingin meningkatkan kesehatan secara keseluruhan, menambahkan keju dalam pola makan seimbang bisa menjadi pilihan yang lebih baik dibandingkan hanya mengonsumsinya sesekali sebagai pelengkap hidangan pasta. (*)