BACA JUGA:Jangan Asal Keramas ! Ikuti 5 Cara Keramas Yang Benar, Agar Mencegah Terjadinya Kerusakan Rambut
Efek Air Hangat
Bagi sebagian orang, keramas dengan air hangat dapat memberikan kenyamanan tambahan.
Air hangat dapat membantu meredakan ketegangan otot dan memberikan rasa rileks, yang bisa mengurangi kram menstruasi.
Mitos Seputar Suhu Air
Salah satu aspek lain yang sering dibicarakan adalah suhu air saat keramas.
Beberapa orang percaya bahwa menggunakan air dingin dapat memperburuk rasa sakit.
Namun, ini lebih kepada preferensi pribadi. Air dingin atau hangat dapat digunakan sesuai kenyamanan individu.
BACA JUGA:Tahukah Kalian Berapa Kali Kita Harus Keramas Rambut Dalam Sehari? Temukan Disini Jawabannya
BACA JUGA:Jangan Asal Keramas ! Ikuti 5 Cara Keramas Yang Benar, Agar Mencegah Terjadinya Kerusakan Rambut
Yang terpenting adalah bagaimana seseorang merasa setelah keramas, bukan suhu air itu sendiri.
Kebiasaan Perawatan Diri
Menghadapi menstruasi dengan baik adalah tentang menemukan kebiasaan perawatan diri yang tepat.
Beberapa tips untuk mengurangi nyeri menstruasi meliputi:
• Olahraga Ringan:
Aktivitas fisik seperti yoga atau berjalan dapat membantu meredakan kram.