2. Dapat Menjaga Kesehatan Jantung
Daun talas, termasuk kedalam kategori sayuran berdaun gelap, sehingga akan dapat membantu dalam menurunkan risiko penyakit jantung hingga 15,8 persen.
3. Dapat Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam daun talas akan berperan besar di dalam meningkatkan daya tahan tubuh.
Dengan merangsang produksi sel darah putih yang terdapat pada tubuh, maka daun talas akan dapat membantu dalam melindungi tubuh dari berbagai infeksi serta juga akan dapat menjaga kesehatan secara keseluruhan.
4. Dapat Menjaga Kesehatan Mata
Kekurangan vitamin A akan menjadi salah satu yang menyebabkan masalah penglihatan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Daun Senna Memiliki Berbagai Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kalian Wajib Tahu 6 Manfaat dari Daun Murbei untuk Kesehatan
Kandungan vitamin A yang terdapat pada daun talas akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan mata serta akan dapat mencegah kondisi seperti katarak.
5. Dapat Mencegah Anemia
Kandungan zat besi yang terdapat di dalam daun talas akan dapat membantu dalam mencegah anemia.
Di dalam setiap 145 gram daun talas yang telah dimasak, kalian akan dapat memenuhi 10% kebutuhan zat besi harian.
6. Sebagai Pencegahan Penumpukan Lemak
Dengan memiliki kandungan lemak yang sangat rendah, maka daun talas akan dapat membantu dalam mencegah penumpukan lemak yang tidak diinginkan pada tubuh.