Wanita lebih rentan terhadap osteoporosis, terutama setelah menopause, sehingga lebih rentan terhadap patah tulang karena stres dan kifosis.
3. Kurangnya aktivitas fisik;
melemahkan otot dan tulang, menyebabkan postur tubuh buruk.
4. Kurangnya makanan;
Rendahnya asupan kalsium dan vitamin D dapat mempengaruhi kesehatan tulang dan meningkatkan risiko osteoporosis.
BACA JUGA:Ubasuteyama, Tradisi Orang Jepang yang Meninggalkan Orang Tua yang Sudah Berumur di Gunung Sendirian
Oleh karena itu perlu diberikan vitamin pada tulang yang sudah tua.
5. Merokok dan minum terlalu banyak alkohol;
Kedua kondisi ini mempengaruhi kesehatan tulang dan mempercepat pengeroposan tulang.
6. Penggunaan obat-obatan;
Dengan penggunaan jangka panjang, penggunaan obat-obatan tertentu, seperti kortikosteroid, dapat meningkatkan risiko osteoporosis dan patah tulang.
7. Penggunaan alat tinggi;
Menatap ponsel atau tablet dalam jangka waktu lama dapat menyebabkan posisi kepala menghadap ke depan dan punggung atas melengkung.
BACA JUGA:Para Orang Tua Harus Tau ! Ini Beberapa Kebiasaan Yang Di Anggap Sepele, Membuat Anak Cacingan