Mengungkap Manfaat Biji Labu untuk Menurunkan Kadar Gula Darah Tinggi

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Yuk kita mengungkap manfaat biji labu untuk menurunkan kadar gula darah tinggi di sini!

Pasalnya salah satu masalah kesehatan yang semakin marak adalah penyakit gula darah tinggi, namun, tahukah Anda bahwa biji labu dapat membantu menurunkan kadar gula darah tinggi?

Tentu biji labu yang seringkali terabaikan dan dianggap hanya sebagai limbah dari buah labu ternyata memiliki manfaat luar biasa bagi kesehatan, khususnya dalam mengatur kadar gula darah.

Kali ini tim radarutara.bacakoran.co akan mengulas tuntas manfaat biji labu untuk menurunkan kadar gula darah tinggi di sini. Mari simak sampai akhir!

BACA JUGA:Kenali 8 Manfaat Kesehatan dari Biji Mahoni Untuk Tubuh

BACA JUGA:Ini Dia 17 Manfaat Kesehatan dari Biji Bunga Teratai yang Baik untuk Tubuh

Mengintip Manfaat biji labu untuk menurunkan kadar gula darah tinggi

Tahukah anda biji labu mengandung magnesium yang tinggi dan nilai gizi yang baik, beberapa penelitian menunjukkan bahwa makanan yang kaya magnesium dapat menurunkan risiko diabetes.

Mengutip dari laman NDTV, biji labu juga membantu menurunkan kadar gula darah karena memiliki indeks glikemik yang rendah, selain magnesium, kandungan seng dan lemak sehat dalam biji labu juga berperan penting dalam mengatur gula darah dan mendukung kesehatan tubuh secara keseluruhan.

Adapun biji labu juga kaya serat yang membantu memperlambat proses pencernaan dan meningkatkan sensitivitas insulin, selain itu, kandungan antioksidan dan lemak sehat pada biji labu dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes, seperti penyakit jantung.

BACA JUGA:Kenali Manfaat Kesehatan dari Kuaci yang Berasal dari Biji Bunga Matahari Untuk Tubuh

BACA JUGA:Sehat Itu Murah ! Temukan Manfaat Yang Menakjubkan Dari Mengunyah Daun Jambu Biji Tiga Kali Dalam Seminggu

Tapi biji labu saja tidak cukup untuk mengelola diabetes, anda tetap perlu menjaga pola makan yang seimbang dengan indeks glikemik rendah, ini akan membantu Anda mendapatkan nutrisi yang lebih baik sambil mendukung pengelolaan diabetes.

Selain itu, beberapa makanan sehat lain untuk penderita diabetes adalah biji chia, kenari, jahe, bayam, kayu manis, dan alpukat.

Begini Cara menurunkan kadar gula darah tinggi lainnya

Ternyata ada beberapa cara lain untuk menurunkan gula darah tinggi, seperti:

BACA JUGA: Resep Kue Biji Ketapang, Cemilan Gurih yang Penuh Kenangan