Senyawa-senyawa ini dapat mengikis kelembapan alami rambut, menyebabkan rambut kehilangan kilau dan menjadi semakin rusak.
3. Memenuhi Kebutuhan Nutrisi untuk Rambut
Perawatan rambut yang dilakukan dari luar saja tidak cukup untuk memperbaiki atau mencegah kerusakan rambut.
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Shea Butter untuk Kesehatan Kulit serta Rambut
BACA JUGA:Tak Hanya Melebatkan Rambut, Ternyata Lidah Buaya Juga Dapat Bantu Menurunkan Kadar Kolesterol Loh!
Agar rambut tumbuh dengan sehat, penting untuk memberikan nutrisi dari dalam tubuh. Beberapa nutrisi yang sangat penting untuk kesehatan rambut antara lain protein, vitamin D, biotin, zinc, asam folat, asam lemak omega-3, dan zat besi.
Nutrisi-nutrisi tersebut dapat diperoleh dari berbagai jenis makanan, seperti buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, telur, daging tanpa lemak, ikan, dan produk susu rendah lemak.
Dengan mengonsumsi makanan ini secara teratur, Anda dapat membantu menjaga kesehatan dan keindahan rambut Anda.
4. Mengaplikasikan minyak alami
Langkah pertama dalam merawat rambut rusak adalah dengan mengoleskan minyak alami ke kulit kepala dan rambut.
BACA JUGA:Wanita Muslimah Simak Ini ! Ketahui Tips Merawat Rambut Agar Tetap Sehat Walaupun Dalam Hijab
BACA JUGA:Hati-hati! Ternyata Ini 7 Bahaya Kebiasaan Tidur Saat Rambut Masih Basah, Jangan Lakukan Lagi...
Ini bertujuan untuk melembutkan dan menjaga kelembapan rambut yang kering akibat kerusakan, serta merangsang pertumbuhan rambut yang sehat.
Anda dapat melakukan ini dengan cara memijat kulit kepala selama 30–60 menit sebelum mencuci rambut. Beberapa jenis minyak alami yang dapat Anda pilih adalah minyak zaitun, minyak almond, atau minyak kelapa.
5. Membatasi Penggunaan Alat Penata Rambut
Alat penata rambut seperti pengering, pelurus, dan pengeriting dapat berdampak buruk bagi kesehatan rambut jika digunakan secara berlebihan atau pada suhu yang terlalu tinggi.