Panjang waktu tinnitus di telinga kiri ini tidak jarang membuat penderitanya mengalami kesulitan tidur, konsentrasi yang menurun, dan bahkan dapat memicu frustrasi atau depresi. Untuk meredakan suara berdenging tersebut, Anda dapat mencoba beberapa cara berikut:
BACA JUGA:Jangan Anggap Remeh, Telinga Kiri Berdenging Merupakan Hal Yang Perlu Diwaspadai
BACA JUGA:Keluar Cairan Dari Telinga Anda? Kenali Ternyata Ini Penyebabnya, Jangan Diabaikan!
1. Hindari berlama-lama di ruangan yang terlalu sunyi agar suara berdenging tidak terlalu terasa, namun tetap jauhi juga suara yang terlalu bising.
2. Jika Anda berada di lokasi yang sepi, cobalah menyalakan radio, mendengarkan musik, atau menonton TV untuk membantu menutupi suara tersebut.
3. Kelola stres dengan baik, misalnya dengan menjalani hobi yang Anda gemari.
Dengan langkah-langkah ini, diharapkan kualitas hidup Anda dapat semakin baik.
BACA JUGA:Jangan Dilewatkan, Kenali Bagian Telinga Serta Penyakit Yang Sering Terjadi
BACA JUGA:Ini Dia Tips Mengeluarkan Air dari Dalam Telinga dengan Mudah Serta Cepat
Jika Anda mendengar bunyi berdenging di telinga kiri secara tiba-tiba, terus menerus, dan tanpa alasan yang jelas, terutama jika hal itu mulai mengganggu pendengaran dan aktivitas sehari-hari Anda, segeralah berkonsultasi dengan dokter.(*)