Sebab ini untuk untuk menghindari refluks atau naiknya cairan asam lambung ke kerongkongan.
BACA JUGA:Awas Jangan Diabaikan! Ini 5 Bahaya yang Ditimbulkan Penggunaan High heels bagi Otot Kaki
2. Membantu Meredakan Kaki Bengkak
Selain itu, pembengkakan di kaki bisa diredakan dengan melakukan sikap lilin lho, mengangkat kaki hingga posisinya di atas jantung untuk beberapa waktu dapat membantu tubuh menarik kelebihan cairan di area kaki dan tungkai.
Padahal pose ini juga bisa mengendurkan otot-otot kaki bagian atas, sehingga membuat saluran lebih besar.
3. Membantu Mengatasi Sakit Kepala
Nyatanya membalikkan efek gravitasi dapat membantu mengubah tekanan darah, sehingga bisa meredakan gejala sakit kepala yang alami.
Terkhusus sakit kepala yang disebabkan oleh sakit kepala tegang, atau perubahan tekanan darah.
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Penyebab dari Kejang Otot Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Ini Dia Tips Latihan untuk Memperkuat Otot Perut Secara Efektif
4. Dapat Menenangkan Pikiran
Selain itu, manfaat sikap lilin lainnya yang sayang untuk dilewatkan adalah menenangkan pikiran dari stres, karena mata dan kepala menghadap ke jantung saat melakukan pose ini, energi jadi lebih terfokus ke dalam, sehingga membantu menenangkan pikiran.
Jika anda sering mengalami gangguan suasana hati, seperti stres dan cemas, cobalah lakukan sikap lilin secara rutin.
Berdasarkan studi di jurnal Alternative Therapies In Health and Medicine, melakukan sikap lilin (dalam gerakan yoga) selama seminggu penuh dalam lima pekan, bisa mengurangi gejala depresi.
5. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah ke Tubuh Bagian Atas dan Otak