3. Teh Hijau
Teh hijau kaya akan kandungan katekin dan kafein yang diketahui dapat mempercepat laju metabolisme tubuh.
Berdasarkan penelitian dari Universitas Indonesia, teh hijau memiliki kemampuan untuk membantu pembakaran lemak, terutama jika dikombinasikan dengan aktivitas fisik.
Senyawa aktif dalam teh hijau juga memiliki efek termogenik, yang mampu meningkatkan pembakaran kalori bahkan saat tubuh sedang beristirahat.
Mengonsumsi teh hijau secara teratur dapat menjadi solusi alami untuk meningkatkan efisiensi metabolisme tubuh.
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat dari Akar Manis atau Licorice, sebagai Obat Herbal
BACA JUGA:Lutut Serta Sendi Anda Sakit,Ini Ada Beberapa Obat Herbal Yang Dapat Mengatasi Permasalahan Anda
4. Kayu Manis
Kayu manis dikenal memiliki manfaat signifikan dalam mendukung metabolisme tubuh, terutama dalam pengelolaan kadar gula darah.
Penelitian dari Universitas Airlangga menunjukkan bahwa kayu manis mampu meningkatkan sensitivitas tubuh terhadap insulin, sehingga membantu proses pengolahan gula darah menjadi lebih efisien.
Dengan manfaat tersebut, kayu manis berperan dalam memperbaiki metabolisme tubuh, khususnya dalam pengaturan energi dan metabolisme karbohidrat.
Kayu manis dapat dikonsumsi dalam berbagai bentuk, seperti ditambahkan ke dalam minuman atau makanan, untuk mendukung kesehatan metabolisme.
BACA JUGA:Penderita Jantungan Wajib Coba, Ini Ada Beberapa Obat Herbal Alami
BACA JUGA:Ini Dia Obat Herbal Efektif Menghantar Tidur, Atasi Insomnia
5. Temulawak
Sebagai bahan utama dalam jamu tradisional Indonesia, temulawak memiliki manfaat besar dalam meningkatkan metabolisme tubuh, terutama terkait fungsi pencernaan.