RADAR UTARA - Kebiasaan meminum teh sesudah makan sering kali kita lakukan, tanpa mengetahui efek samping yang kita dapatkan untuk kesehatan tubuh.
Meski teh sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh. Ada hal-hal yang perlu diperhatikan sebelum anda minum teh. Salah datunya adalah kapan anda sebaiknya minum teh. Baru-baru ini diketahui bahwa minum teh setelah makan beresiko mengganggu pencernaan dan peyerapan nutrisi dalam tubuh anda. Sebuah penelitian yang diterbitkan dalam the journal of Nutritional Biochemistry menemukan bahwa kandungan asam tannin dan polifenol dalam teh bisa mengganggu penyerapan protein dan zat besi. Pasalnya, asam tannin dan polifenol akan mengikat kedua zat gizi ini didalam usus. BACA JUGA:Ini 3 Tips Agar Orang Menyukaimu Akibatnya, tubuh tidak akan bisa menyerap dan mengurai zat-zat ini. Padahal, anda membutuhkan protein dan zat besi untuk menjalankan berbagai fungsi tubuh. Kegunaannya antara lain adalah membentuk jaringan dan sel-sel tubuh, meningkatkan daya tahan, menyediakan sumber energi, serta menghasilkan darah yang kaya oksigen. Itulah bahayanya jika minum teh setelah makan, seperti yang sudah dirangkum pada laman IG @BEMPOLTEKES_TJK. Jangan sampai kebiasaan kita, membuat kesehatan tubuh kita terganggu. (red)
Kategori :