RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Baru - baru ini viral di media sosial khususnya tentang tren sleepmaxxing.
Apalagi tren ini menjadi salah satu tren kesehatan yang bisa membantu memaksimalkan waktu dan kualitas tidur malam yang lebih baik.
Akan tetapi, benarkah saran dari para pembuat konten yang viral itu sudah teruji baik secara kesehatan?
Mengulik Trend Sleepmaxxing, Benarkah Bisa Bantu Tidur Berkualitas? Begini Faktanya Menurut Para Ahli!-ANTARA/Shutterstock-
Kemudian ternyata terdapat beberapa tips yang dibagikan para pembuat konten tips tersebut memang bermanfaat, namun ada juga yang dirasa perlu untuk diberikan faktanya oleh beberapa ahli.
BACA JUGA:Tren Diet: Benarkah Rutin Konsumsi Americano Bisa Bantu Turunkan Berat Badan?
BACA JUGA:Bagaimana Sih Cara Menerapkan Mode Biksu? Tren TikTok yang Bisa Bantu Tingkatkan Produktivitas
Pasalnya para pembuat konten memberikan informasi dengan menyarankan penggunaan suplemen hingga mouth-taping yang bisa dibeli secara bebas namun justru memberikan risiko pada kesehatan.
Seperti yang dikutip dari Healthline, berikut ini fakta tentang sleepmaxxing yang bisa kamu ikuti karena aman atau harus dihindari seperti yang sudah dikaji para ahli. Untuk itu mari simak selengkapnya.
Apa Manfaat Sleepmaxxing Bagi Kesehatan?
Sekarang semakin dewasa dengan kesibukan yang padat, waktu tidur malam yang berkualitas tentu sangat dibutuhkan.
BACA JUGA:Tren Real Estat Terus Berkembang dan Berubah
BACA JUGA:Upaya Menerapkan Gaya Hidup Ramah Lingkungan, Tumbler Kini Jadi Tren di Kalangan Gen Z
Oleh karena itu, tren sleepmaxxing bisa begitu viral karena generasi produktif pasti akan mencari dan mengikuti tips-tips tersebut.
Apalagi menurut seorang psikoterapis, Noah Kass, LSCW mengatakan bahwa memaksimalkan istirahat sangat penting bagi kesehatan fisik dan mental.