Temuan tersebut didasarkan pada sebuah studi yang menunjukkan bahwa melakukan senam wajah sebanyak dua kali sehari selama delapan minggu dapat meningkatkan aliran darah dan memperkuat otot-otot wajah, khususnya di area pipi.
4. Menurunkan berat badan
Kelebihan lemak di wajah biasanya disebabkan oleh akumulasi lemak di seluruh tubuh. Oleh karena itu, salah satu cara yang efektif untuk membuat pipi Anda lebih tirus adalah dengan menurunkan berat badan.
BACA JUGA:Biar Makin Hemat, Inilah 6 Tips Menghemat Listrik Agar Tagihan Tidak Membengkak
Anda dapat mencapai penurunan berat badan dengan menjalani diet sehat serta rutin berolahraga, seperti melakukan latihan kardio atau aerobik. Hal ini didukung oleh beberapa penelitian yang menunjukkan bahwa olahraga kardio dapat meningkatkan proses pembakaran lemak di tubuh, termasuk di area pipi.
5. Memperbanyak Mengkonsumsi Air Putih.
Dengan memperbanyak mengkonsumsi air putih, merupakan salah satu cara untuk menuiuskan pipi serta mengurangi lemak pada wajah. Penelitian menunjukkan bahwa meminum air putih dapat membuat tubuh merasa kenyang lebih lama, sehingga Anda dapat terhindar dari makan berlebihan.
Mengonsumsi air putih dalam jumlah yang cukup juga dapat meningkatkan metabolisme, yang akan membuat jumlah kalori yang terbakar setiap harinya lebih banyak, dan berkontribusi pada penurunan berat badan. Akibatnya, pipi Anda pun akan terlihat lebih tirus.
BACA JUGA:Tips Memilih Selai Buah Kemasan yang Aman
BACA JUGA:Ternyata Inilah 7 Tips Mengatasi Panic Attack yang Muncul Tiba-Tiba yang Wajib Anda Ketahui
6. Membatasi konsumsi karbohidrat olahan
Makanan yang kaya akan karbohidrat olahan, seperti kue, kerupuk, dan pasta, adalah salah satu penyebab utama peningkatan berat badan dan akumulasi lemak di tubuh.
Walaupun belum ada penelitian yang secara langsung menunjukkan dampak karbohidrat olahan terhadap lemak di area wajah, mengurangi asupan jenis makanan ini dapat membantu proses penurunan berat badan secara keseluruhan. Dengan turunnya berat badan tubuh, diharapkan pipi akan terlihat lebih tirus.
Setiap langkah sederhana yang dijelaskan memang membutuhkan waktu yang cukup lama sebelum hasilnya terlihat, oleh karena itu kesabaran dan kedisiplinan sangatlah diperlukan. Jika Anda ingin pipi terlihat tirus dengan cepat, Anda bisa menggunakan make up untuk membuat kontur di area pipi. Selain itu, terdapat berbagai tindakan medis yang dapat meniruskan pipi secara instan, seperti tanam benang, cheek lift, atau sedot lemak.
BACA JUGA:Mengulik Tren Forest Bathing : Tips Relaksasi ala Orang Jepang untuk Kesehatan Fisik dan Mental