5. Dapat melindungi hati
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Tahu yang Bagus untuk Diet Menurunkan Berat Badan, Benarkah Efektif?
BACA JUGA:Apa Iya Cegukan Mampu Diatasi Dengan Melakukan Minum Air Putih, Ini Kebenarannya
Kandungan senyawa isoflavon yang terdapat di dalam air tahu juga memiliki sifat antioksidan serta sifat anti inflamasi yang akan dapat membantu dalam melindungi hati dari kerusakan serta juga akan dapat meningkatkan fungsinya.
Hati merupakan salah satu organ penting yang dapat berperan dalam detoksifikasi, metabolisme, serta produksi protein.
Kerusakan hati biasanya akan dapat menyebabkan berbagai masalah pada kesehatan, seperti sirosis, penyakit kuning, bahkan gagal hati.
Dengan mengkonsumsi air tahu secara rutin, maka akan dapat membantu tubuh dalam mencegah kerusakan hati serta juga akan dapat menjaga fungsinya tetap optimal.
BACA JUGA:Catat! Inilah Beberapa Potensi Efek Samping Akibat Cuci Muka Pakai Air Beras, Cek Faktanya Disini
BACA JUGA:Mengungkap Manfaat Kesehatan serta Efek Samping dari Air Kunyit Jika Diminum Berlebihan
6. Sebagai sumber protein nabati
Air tahu juga merupakan salah satu sumber protein nabati yang akan sangat baik untuk kesehatan tubuh karena akan sangat berperan penting di dalam membangun serta dapat memperbaiki jaringan tubuh, dan juga akan dapat memproduksi hormon serta enzim.
Dengan konsumsi protein nabati dari air tahu secara rutin, maka akan sangat bermanfaat bagi kesehatan, terutama bagi kalian yang vegetarian dan juga vegan yang tidak mengkonsumsi protein hewani.
Sehingga dengan mengkonsumsi air tahu secara rutin, maka kalian juga akan dapat untuk memenuhi kebutuhan protein harian serta mendapatkan berbagai manfaat kesehatan.