Di samping itu, kemangi juga mengandung senyawa L-theanine, yang dikenal memiliki efek menenangkan dan mampu meredakan kecemasan.
Dengan rutin mengonsumsi kemangi mentah, kita dapat membantu menurunkan tingkat stres dan kecemasan, sehingga meningkatkan kualitas tidur secara keseluruhan. (*)
Kategori :